《塑身》呼吸減肥法？ - 生活

深呼吸瘦身法呼吸減肥法是由"Jump-start Your Metabolism: How to lose weight by changing the way you breath"的作者Pam Grout提出的。她認為深呼吸可使身體攝取多於需要的氧氣，從而提供身體大量能量以消耗脂肪。她更認為運動之所以能夠減肥，是因為人體吸入額外空氣所致；所以她主張在減肥期間可以進食任何食物，但必須每天訓練深呼吸3次。注意事項：避免在空氣污濁的環境下進行。

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH

我曾經是一位沒有腰身的胖子
嘗試各種減肥方法都失敗的胖子
我也去過別家診所
但吃藥瘦了又更胖
最後
才在「王品減肥診所」的王志平醫師那裡學到不易復胖的「呼吸減重法」
終於瘦了
不再復胖
王醫師說:
燃燒脂肪需要很多氧氣
所以不容易再復胖
我常推薦王品減肥診所的「王志平醫師」給大家
是因為他真的幫助我很多
除了瘦14公斤之外
最重要是
還幫我建立了用錢也買不到的自信心
所以
我超級感謝的
關鍵在於王醫師會要妳自己要下決心
並且跟他好好配合
..不易復胖的「呼吸減重法」
王醫師說:
不是光呼吸就瘦了
需要配合一些藥物
但是多深呼吸
可以讓吃藥沒有心悸等不舒服

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ