學會日本人的時間管理原則 - 時間管理

Eartha avatar
By Eartha
at 2005-11-07T11:42

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所以應該來討論
如何提高執行效率

我是覺得一開始一定要有伴
沒有伴的人在網路上找個伴
然後互相跟對方報告進度
因為這個小壓力
會讓自己不會偷懶
也許會比較好一些

有些事情定出來 決定當天一定要完成
即使是一件小事
也可以
然後連續二十一天 (有書上說連續二十一天就可以讓一件事情變成習慣)
我想變成一天完成一件重要事 成為習慣以後
下一個二十一天 再定其他習慣 這樣慢慢就會有成就感

我覺得萬事起頭難啦 所以一開始的三五天 找個伴也許比較好



※ 引述《kentywang (一統江湖)》之銘言:
: 說著簡單,好像很難操作阿。
: 時間管理最大的任務還是毅力 阿
: ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言:
: : 以一個小時為單位
: : 一天扣除 睡覺時間
: : 其他都是可利用時間
: : 一個小時做完事情 休息一下走走
: : 順便檢討剛剛做了什麼 有沒有效率
: : 下次改進

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學會日本人的時間管理原則

Isabella avatar
By Isabella
at 2005-11-05T21:21
說著簡單,好像很難操作阿。 時間管理最大的任務還是毅力 阿 ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言: : 以一個小時為單位 : 一天扣除 睡覺時間 : 其他都是可利用時間 : 一個小時做完事情 休息一下走走 : 順便檢討剛剛做了什麼 有沒有效率 : 下次改進 - ...

怎樣才能讓自己睡得少.又睡得飽?

Eden avatar
By Eden
at 2005-11-05T20:43
我也是有類似的問題 不過小小的不一樣就是說我不睡午覺那纇的 一睡就睡很長 我一天平均睡眠時間9-10小時 不到非得起來 (打工或上課) 才會起來 (不過沒有賴床的問題) 不過整天都還是覺得很累很累很想睡覺 像我今天工作回家很累就跑去睡覺... 從5 點睡到現在 如果不是有朋友打電話給我...一定會睡到隔天早上 ...

夜貓子

Mary avatar
By Mary
at 2005-11-05T19:49
※ 引述《outra (澳特쏿惽￾ N)》之銘言: : 這邊剛好有生理學的資料 : 睡眠與腦波變化 : 第一期睡眠 入眠期 : 第二期睡眠 輕眠期(最長) : 第三期睡眠 中等睡眠期 : 第四期睡眠 深眠期 : * REM睡眠 快速動眼期,作夢,佔睡眠20~25% : A 睡眠後1~2小時發生 ...

夜貓子

Lauren avatar
By Lauren
at 2005-11-05T16:56
這邊剛好有生理學的資料 睡眠與腦波變化 第一期睡眠 入眠期 第二期睡眠 輕眠期(最長) 第三期睡眠 中等睡眠期 第四期睡眠 深眠期 * REM睡眠 快速動眼期,作夢,佔睡眠20~25% A 睡眠後1~2小時發生,每90分鐘會進入REM睡眠一次 B 一夜有4~5次REM週期 C 缺乏REM ...

學會日本人的時間管理原則

Zora avatar
By Zora
at 2005-11-05T04:26
以一個小時為單位 一天扣除 睡覺時間 其他都是可利用時間 一個小時做完事情 休息一下走走 順便檢討剛剛做了什麼 有沒有效率 下次改進 - ...