如果培養專注力 - 時間管理

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By Oscar
at 2009-10-25T19:27

Table of Contents


有記憶以來 從國小國中一直到大學

覺得專注力其實都不太夠

無法專注的念完書

時間的規劃還好 但執行力就有待加強

20多年的習慣 要怎麼要破釜沉舟的改善


功課成績還OK 最近時常想

要是專注力更好 應該會更厲害不只這樣


明年要考執照了 十分緊張



目前時間規劃大約每天早上6:30~7:00起床

應該要先去公園散步小運動一下 在開始唸書呢

還是傍晚的時段運動


晚上最晚不要超過11:30上床睡覺

睡眠時間約八個小時 我還蠻重睡眠的

沒睡好精神差很多


每天大約念6~8小時的書 這樣會太多嗎?


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氣味就像威力強大的地雷般, 隱藏在歲月和經驗之下,
在我們的記憶安靜的爆炸 - Diane Ackerman

我的無名
http://www.wretch.cc/blog/lioncel0803

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All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-10-28T08:13
唸書沒有嫌太多的 但重要的還是效率 所以睡飽是好的
Lily avatar
By Lily
at 2009-10-31T06:22
睡飽有效率健康的唸書比犧牲睡眠時間但效率較差好多
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-11-01T18:27
我很佩服可以念很久的人 我在書本前面還蠻投機的
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-11-03T06:25
大概只是看大方向 要用研讀的方式就很難 念下去
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-11-03T10:05
唸書...?唸書最傷神有害健康!所以偶早就放棄了~
Connor avatar
By Connor
at 2009-11-04T20:17
或許你專注力不差 注意連續唸書的時間其實不用太長
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By Leila
at 2009-11-06T19:51
兩個小時能專心念就夠了 發現集中力降低後就別免強
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By Kelly
at 2009-11-10T11:33
稍作休息 吃餅乾 等想念再繼續;給定一個期限要念到哪
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By Faithe
at 2009-11-10T23:26
5樓你是怎樣?= =
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By Elizabeth
at 2009-11-11T00:36
定期換所讀的科目，這樣才不會疲勞。另外要養成挫折
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By Charlotte
at 2009-11-11T20:56
容忍力。因為很容易忘記所讀的~~

最近早起時

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By Michael
at 2009-10-24T14:52
每次早起想要看空中英語教室的電視節目時,卻一直沒有動力爬起床來 對於早起時讓自己如何清醒 各位可以給建議嗎? 感謝 - ...

日夜輪班調整

Olive avatar
By Olive
at 2009-10-23T22:50
工作快一個月了 開始要我從日班(7點到16點) 下禮拜開始變成上夜班(19點到凌晨4點) 現在的我基本上6點半就起床了 晚上10點開始意識模糊 11點準時睡覺 不知道只有星期日一天 要如何調整成夜班的作息? 工作前被是說強迫白天要睡 但要睡哪時候? 睡一次也不可能跟晚上睡可以睡得這麼好吧 想問看看有沒有日夜 ...

要怎麼早起?

Ida avatar
By Ida
at 2009-10-23T15:02
我以前作息都很正常 平常都凌晨一點睡早上七點多起床 到非常時刻五六點也都爬得起來 但這學期不知道怎麼了 總是睡了九點多才驚醒 然後覺得太晚起了就懶得跑圖書館 而很不幸的是我今年準備考研究所 這樣導致我進度大落後 眼看11月馬上就要到了真的覺得很心慌 請問版友們可以給我什麼建議嗎 - ...

請益大家的意見

Annie avatar
By Annie
at 2009-10-22T22:56
謝謝捏~ 對了最近看到一款鬧鐘很可愛跟大家推鑒好哩 http://www.missyq.com/B/Creat_Text.aspx?cBlogNo=1662 是kaka的產品~ 順便一提 這是我們的網站 n小編是我 請大家多多指教啦! ※ 引述《topalbert (Itand#39;s a Tim Day ...

請益大家的意見

Carol avatar
By Carol
at 2009-10-22T21:18
我覺得對電腦重度使用者是不錯的 如果有提醒起床的鬧鐘功能就更好囉！ ※ 引述《naluvbody (娜)》之銘言： : 各位大大好 : 我在這裡也算遊蕩許久 : 每天都很努力的趕自己早點上床睡覺 : 早上早點起來去運動...哈哈 : 之前也有下載excel的時間管理黨來督促自己 : 這一次在開會當中也和團 ...