如何調回正常的作息? :( - 時間管理

最近研究所剛推甄完~

而原PO也上了自己心目中的理想學校

可能是因為這樣~人一整個放鬆(可是我明明還有很多事要做啊...)

導致最近睡覺一整個超難醒的

可是晚上精神卻很不錯,不太會"愛睏"~曾兩三次揪同學去吃麥當當,到一兩點才回家~要
睡覺時都3.4點了...


從考完試放榜到現在~我幾乎每天都10點才起床

我嘗試過早睡~11點躺下去,印象中蠻快就睡著了

但隔天一樣爬不起來: 睡到10點...Orz


每天預訂早上要做的事,因為爬不起來而耽擱~這樣真的很煩!!

(尤其最近的天氣實在又特別好睡啊!!)


不知道有沒有哪位大大有類似的經驗?!Q_Q"

最後是如何獲得改善的呢? 有沒有能夠擺脫這樣失常的生理時鐘~最好的辦法?? 謝謝各

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