如何早上起來看書就很有精神? - 時間管理

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By Donna
at 2006-07-13T21:39

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現在我的作息大致1點睡覺~7點起床 ...

可是吃完元氣早餐後還是不怎有元氣 @@!

尤其馬上看書的話精神完全不能集中 又超想睡覺 ... 囧rz

這樣早起就沒有意義了啊 ...

所以想請問大大們有何撇步可以在早上讓精神振奮集中 = = !

肛溫阿~

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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-07-17T00:00
太晚睡了!!因為已經過了心臟休息時間
Leila avatar
By Leila
at 2006-07-21T17:28
因為回到家都11點了想複習一下進度...所以才養成這樣的作息
James avatar
By James
at 2006-07-22T10:58
但早上就是沒法子提神@@! (想以這樣的作息維持到明年考)
Christine avatar
By Christine
at 2006-07-22T21:09
早點睡，不要欠睡眠債，另外早上可喝杯咖啡提個神
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-07-27T11:27
出去曬太陽~
John avatar
By John
at 2006-07-29T06:54
曬太陽、沖澡、伸展操
Noah avatar
By Noah
at 2006-07-30T23:09
過了心臟的休息時間??
Isla avatar
By Isla
at 2006-08-02T09:45
應該是肝臟吧....
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-08-05T11:26
1點才睡當然沒辦法提神 因為你的肝臟沒休息
Selena avatar
By Selena
at 2006-08-06T18:55
11點到3點這段睡眠時間是很重要的

Re: 有沒有適合我的早起方法

Susan avatar
By Susan
at 2006-07-12T18:10
我也是超級愛睡覺的人 放幾個鬧鐘 鬧鐘放在房間多偏僻的位置 都沒用..冏 最有效的方式就是早睡啦 我上床睡覺的時間雖然還是偏晚了一些 我都是在12~到1點之間上床 大概12點半的時候我會吃一顆褪黑激素 然後就東摸西摸看看書 上床睡覺就睡到早上8~9點 (自然醒喔，不是被鬧鐘叫醒的) 其實也可以再早起一 ...

請問要怎麼安排飯後時間?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-07-12T15:06
剛吃飽肚子都會有點漲漲的， 總不可能馬上坐在書桌前唸書吧? 請問各位都怎麼安排這段時間? 是看報紙雜誌，還是說逛網.出去散步. 看閒書? 現在有點煩惱這個問題..... 我是要準備要研究所的考生，那應該要怎麼安排飯後這段時間比較恰當? 謝謝大家的解惑~~ ^^ - ...

有關自制力

Liam avatar
By Liam
at 2006-07-12T02:20
很奇怪的 國中的時候 可以每天回家 小憩片刻 接著就在書桌前唸書寫作業 直到睡覺時間 也沒什麼人逼 可是自制力就是很好 上高中後 稍微懈怠了一點 現在唸大學 完全沒有自制力可言= = 一回家就沒辦法碰書本了 不是上逼 就是亂晃 有時後把書翻開 看個一兩頁 才稍微進入狀況 就想睡了= = ...

邁向成功 手帳法

Rae avatar
By Rae
at 2006-07-11T07:21
I use Treo 600 (PALM OS 5), combined with mobilephone. I think Treo 600 or 650 are still expensive now, but donand#39;t get Treo 180, which is not good. T ...

【心得】 時間管理 = 人生的管理

John avatar
By John
at 2006-07-10T23:04
最近閱讀很多相關書籍 想跟各位分享一下心得 不過這一篇文章 可能不是時間管理的技巧 也許會有點沈悶也說不一定 atatatatatatatatatatatatatatatatatatatatat 時間的管理 我想除了每天確認自己該做啥 之外 也許還有更深層的一個意義 那便是 自己的人生管理 ...