如何才能快速瘦身呢??請幫幫我~~ - 生活

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By Mary
at 2008-04-25T00:00

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請問如何快速的瘦身??因為每次出ㄑ不管怎麼穿都粉醜~~所以我想瘦下來一點@_@希望各位大大幫幫忙!!本人身高158體重77
Tags: 生活

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Linda avatar
By Linda
at 2008-04-25T01:11
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-04-25T20:45
我是不知道快不快啦不過艇不錯的我最近也有在減肥XD有抄一些方法（比較做得到的）順便也給妳好ㄖ不過是以我來訂的減肥計畫（我還國小，所以不太一樣XD）不一定府合你啦不過可以參考看看↓面我的減肥計畫：1。1週最多只買1次飲料（如果有喝飲料的習慣）2。1天跑5圈操場（我是定國小操場啦）3��
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-04-29T00:08
忌食甜膩，油炸，脂肪高之堅果類（如花生、腰果類），汽水可樂等高脂肪，高熱量及熱量濃縮型食物，以白開水取代飲料多用蒸、煮、烤、涼拌等低油方式。避免無謂應酬。吃到不餓，不要吃到飽（或吃到八分飽）營養平均分配，不偏廢任何一餐，定時定量，勿暴飲暴食，點心應列入飲食計劃，不宜�
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-04-26T05:12
哈囉~我嘗試過很多減肥方法~而且崇尚天然不愛吃減肥藥物等等比如蘋果餐~醫生開的牛奶燕麥~蔬菜減肥~運動..都減到胸部..屁股卻還是很大..後來就停止...當然上面方法一定有瘦~後來我使用營養均衡的熱量控制法~吃對食物也再對的時間點吃食物盡量三餐定時定量多喝水~一天都要3000CC的水~成功一個月瘦�
Eden avatar
By Eden
at 2008-04-28T12:26
我一ㄍ從小胖到大ㄉ人~一直被路人或小朋友異樣ㄉ眼光~讓我一直想減肥也試多雞尾酒.泰國ㄉ減肥藥.若X婷強效型ㄉ還有一些像不吃殿粉~天阿~還真受不了~前ㄍ月我經朋友介紹一間中藥診所~效果不輸西藥~一ㄍ月我瘦ㄌ我從127KG降到119KG~而且蠻便宜ㄉ..細節我ㄉ[email protected]
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-04-26T09:21
我覺得減肥就是要減了以後不復胖,而不是減了又肥,肥了再減...如果你三餐外食我的方法很合適你~這是我自己的減肥前後http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view4&mid=...還有我朋友的http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid...你看是不是你要的效果?其實減肥只要用對方法真的很簡單的要減肥熱量控制是必要
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By Kristin
at 2008-04-28T17:00
我也是想瘦身的人我也買過很熱門的***優纖素至於效果的話~!!寄信給我!我會告訴你詳情那個吃少一點讓肚子咕嚕咕嚕應該會有效!...Showmore
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-04-29T12:56
先給你幾個觀念好了，"快速"瘦身基本上是很不好的，不管對生理或心理，拿斷食好了，有許多女生認為幾天都不吃不喝就能快速瘦身，後果是只要一但開始回復正常3餐復胖快速，外加斷食階段會便秘..對其身體營養也會相對不足，所以不建議此行。我還是建議你控制飲食，通常我們都會在吃飯的
Gary avatar
By Gary
at 2008-04-29T18:49
第一.少吃東西例如:零食.糖類麵粉類的不要吃太多.多喝水第二.多運動體操會是跑步盡量讓自己流汗的運動方式第三.吃飯不要吃太飽八分飽就行了.切記不要吃宵夜第四.以上都有做到恭喜你很快就會瘦了.成果大概在半個月至一ㄍ月內會看到成績2008-04-2518:57:23補充：吃藥不一定是好也不一定是壞.藥物是看
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-04-29T11:49
早餐一定要吃午餐及晚餐盡量吃6分飽就好宵夜一定不能吃喔!!!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-04-28T13:03
http://www.wretch.cc/blog/hp367這是我的無名，分享了我很多減肥失敗的經驗花一點時間看一看不會損失什麼也許你還可以少花一筆冤枉錢哦!!諾美婷是我吃過最有效的減肥藥價錢又比減肥診所的便宜而且它還是台灣"合法"的減肥藥哦!!診所一禮拜1.2千跑不掉，一個月也要7.8千諾美婷的服用方法非常簡便早�
Madame avatar
By Madame
at 2008-04-25T05:08
可是試看看修身堂咖啡，我自己使用瘦蠻多的http://www.wretch.cc/blog/ttt22246這裡有可以一起團購，有檢驗報告跟產險證明
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By Jessica
at 2008-04-29T17:02
那妳真的需要加強版的"綠皮柳丁燃脂素"了.....這是減肥名醫劉伯恩的配方(懶人減肥法)轉貼它的作用機轉給妳參考!!◎綠皮柳丁【抑制食慾，想輕鬆瘦身者】成分：柑橘萃取物(枳實)50mg，綠茶粹取物120mg.瓜拿那粉末120mg，L-酪安酸30mg說明：想減肥減重又懶的運動的人是最方便的選擇作用：●柑橘萃�
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By Madame
at 2008-04-27T16:29
哈囉~我嘗試過很多減肥方法~而且崇尚天然不愛吃減肥藥物等等比如蘋果餐~醫生開的牛奶燕麥~蔬菜減肥~運動..都減到胸部..屁股卻還是很大..後來就停止...當然上面方法一定有瘦~後來我使用營養均衡的熱量控制法~吃對食物也再對的時間點吃食物盡量三餐定時定量多喝水~一天都要3000CC的水~成功一個月瘦�
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-04-27T10:51
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JE_dK8SYQUDhHimBWT0S...林森婦產科醫學瘦身門診火熱登場歡迎指導.
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By Carolina Franco
at 2008-04-25T16:43
我之前也是有這個困擾我就是著試試看這個方法:3餐正常吃.吃清淡.宵夜不要吃.多吃蔬菜水果.少吃零食或油炸...如果你沒照上面的話,也只是消耗熱量,到最後還是一定會復胖我真的成功過喔!瘦4公斤!加油!努力試試看!...Showmore

輕鬆的信教方式，真的可以再成長嗎?

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By Xanthe
at 2008-04-24T00:00
因為上一篇的字數有限，我再另外發問。上一篇的疑問是:太虔誠的信教，是否太超過了。這一篇的疑問是:輕鬆的� ...

高膽固醇VS高熱量~食物~生活常識~保健常識~身體保養

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By Donna
at 2008-04-24T00:00
那些食物是高熱量的那些食物是高膽固醇平常生活會吃到的夜市阿家裡阿餐館阿等等??高膽固醇=有那些高熱量=有�� ...

請問怎樣釣蝦才好釣會因為天氣冷就不好釣嗎

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By Enid
at 2008-04-24T00:00
蝦子會因為天氣冷不好釣嗎我做了好久的餵蝦達人了可以教教我怎麼釣嗎水深我有量好可是就是不大會上鉤還有用 ...

要修行，該怎做才算最好還有更好的麼

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By Steve
at 2008-04-24T00:00
修行??除了以下幾點還有更好的想法跟善念ㄇ??1.念經，去了解經典，真正意思和善知識。2.對待他人和善，不與他� ...

北投圖書館綠建築的簡介和圖片介紹？

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By Harry
at 2008-04-24T00:00
誰可以給我北投圖書館關於綠建築的簡介和圖片介紹？下禮拜一要報告