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如何增加精神消除疲勞? - 健康

Oscar avatarOscar · 2010-01-07

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請問要如何讓自己的精神提增?不要每天都那麼累,也不要都那麼想睡覺!請問可以吃哪種保健食品增加自己的精神還有體力讓自己可以越來越健康?大約多少錢?在哪些地方可以買到?P.S我現在有在餵母乳,哪些保健食品可以吃?
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Erin avatarErin2010-01-08
靈芝是一種腐本真菌，常在樹邊或樹樁出現，呈平層狀。當成熟時，其傘蓋有光澤，通常為桔紅色或棕紅色，蓋下面呈白色。當其從樹樁上長出時，具有較長的莖和蓮花葉樣的蓋（Steyaert,1972）。孢子是棕色的，卵形有波紋，下部圓形，上部窄圓形。孢子壁有數層，花紋呈棕色（AdaskavegandGilbertSon,1988）。
Elvira avatarElvira2010-01-11
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Kelly avatarKelly2010-01-08
運動泡溫水澡小睡片刻按摩身體做伸展操中藥方面人蔘三七鹿茸蜂王漿茂五蔘
Cara avatarCara2010-01-07
每天花10～30分鐘做腹式呼吸