如何刷牙才乾淨又健康?? - 健康

By Rae
at 2005-03-19T00:00

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小學跟國中有在課本上學到"貝氏刷牙法".可是那種看起來一副就是超級複雜的方法.一點都不符合人性......請問各位大大到底要如何刷牙才乾淨又可以預防牙齒的疾病??(簡單步驟.不要落落長那種)

All Comments

By Gary
at 2005-03-19T14:13

要刷得乾淨，首先牙刷一定要選的好!!刷毛最好是有彈性的~牙膏部分如果用含氟可以防蛀牙喔!!拿牙刷的姿勢也要正確，刷毛與牙刷成45度角60度角!!上排的牙齒往下刷；下排的牙齒往下刷是最正確的!牙齒兩顆兩顆刷才刷得乾淨喔!!記得千萬不要刷太大力，不然會傷害牙齒喔!!

By Kama
at 2005-03-20T14:08

拿牙刷的姿勢要正確，不要刷得很用力，也不能輕輕的刷(要適中的刷)刷完牙後可以用牙線棒，把卡在牙縫裡的渣渣輕出來，之後再漱口一次，記住，要每天吃完東西後最好都刷一次牙唷!!

By Anthony
at 2005-03-22T00:36

依照牙指的紋路來刷，也就是上下刷是最自然的，或者依日本牙醫推薦的"魚板刷牙法"逆時針轉圈圈刷(就像魚板上的圖案)加上配合牙線或牙線棒，牙籤會撐大牙縫，盡量別用歐注意牙刷頭要小，適於深入口腔內刷臼齒...Showmore

By Daniel
at 2005-03-19T22:29

用自己的方式刷吧輕輕的刷就好了只要每個地方都有刷到就好了可以買牙菌斑顯示藥水再沒刷乾淨的地方會留下藥水的顏色你再把它刷掉就乾淨啦補充..要配合牙線使用喔不然小細縫很難刷乾淨又看不到...Showmore

By Candice
at 2005-03-22T04:30

用牙膏粉比牙膏更乾淨喔!!!!!!!!!!!!!!我試過!!!!!!