天氣愈冷，早上愈爬不起來 - 時間管理

※ 引述《whk183920 (黑曜)》之銘言：
: ※ 引述《tosee (小西)》之銘言：
: : 冬天早上醒來翻開溫暖的棉被
: : 就感受到冷空氣環繞在四周
: : 常常又躲進棉被打盹了不少時間
: : 總是睡睡醒醒了好幾次
: : 不到最後關頭就是爬不起來 = =
: : 不知該怎麼克服這種怕冷爬不起來的窘境…
: 尤其是最近幾天超冷
: 情況就更嚴重了，如果早上沒有重要的事，就會多窩個一兩小時
: 實在覺得有點浪費
: 而且明明鬧鐘都叫醒自己了
: 卻因為太冷又會縮回被窩想說讓身體暖一下
: 通常這樣的後果就是又變成睡回籠覺
: 有沒有人有辦法讓冬天早上的自己
: 一定離得開被窩又不會縮回去的辦法呢?


天氣冷真的會讓自己比較爬不起來，

每次醒來那時間點，我會想到曾經看過印象很深的理論，

美國心理學家雷納德．佐寧博士（Leonard M. Zunin）有這麼一句名言：

「最初的四分鐘，也就是說，不管是處理任何工作、或是去完成一件事情時，

要在最初的四分鐘決定好進行的方向。」

正因如此，自己便必須有意識的去努力營造出，最初四分鐘的美好氣氛。

所以可以試著在醒來那一分鐘，由潛意識告訴你『今天不能賴床』！

有時候這麼做會幫助我會睡意全消！一下就跳下床開始新的一天！

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不要你衝動一回　只要你用心一倍

所以人不傷悲　所以我沒有眼淚

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