大陸旅遊相關問題(青藏鐵路) - 生活
By Doris
at 2011-09-12T00:00
at 2011-09-12T00:00
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請問去現在去 (青藏鐵路)玩一趟
一個人大約多少錢
什麼時候去會比較好
一個人大約多少錢
什麼時候去會比較好
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生活
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By Kristin
at 2011-09-13T09:28
at 2011-09-13T09:28
西藏地勢高，夏涼冬暖，氣溫隨高度下降快，晝夜溫差大，但日照時間長，一般春秋季（3-5月，9-11月）氣候較冷，風大，干燥。夏季（6-8月）氣候涼爽，午間較熱，冬季（12-2月）氣候寒冷而干燥。
大致來說，4-10月是到西藏旅游的好季節，每年7-9為旺季。
如果你喜歡熱鬧，可以在7-8月份進藏，如喜歡安靜，11-12月份進藏也是一個不錯的選擇
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AF03187335/o/1611091205...
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青藏鐵路8日(西寧→拉薩)$74,8xx起 含稅
青藏鐵路11日(西寧→拉薩)$84,8xx起 含稅
青藏鐵路12日(西寧→拉薩)$86,8xx起 含稅
如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
青藏鐵路列車介紹*青藏鐵路線路圖
圖片參考：http://www.hightibet.net/img-tibet/train-bz3.jpg
青藏鐵路火車時刻表》》
青藏列車詳細介紹
圖片參考：http://www.hightibet.net/img-tibet/train-jgsyt.jpg
供氧系統?
在每列車里都配備有兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣，使每節列車內含氧量平均提高到23%；另一套系統，可以讓旅客直接使用獨立的接口來吸氧——就像我們通常在飛機上見到的那樣，可謂上了雙保險。由于火車車廂是嚴格密閉的，并且提供彌散性供應，所以在車廂內反而感覺不到缺氧的狀況，所以游客不用擔心。真空集便裝
為保護沿途高原環境，列車采用真空集便裝置，費物廢水都有專門的回收裝備。真空集便裝置使污物從便盆傳送至小箱體，再排放至大箱體中，車到終點后由污物車抽運送走處理。軟臥車廂
軟臥車廂每一個床位均配備了小電視、拖鞋等，床單也很干凈，衛生間也比較方便，窗玻璃也比較寬大，以方便游客觀賞窗外的美麗風景
注意事項：
1.有嚴重心臟病或其它各種慢性疾病患者沒有醫生的陪同，盡量不要進藏，無論是乘火車還是飛機、汽車；
2.進藏前最后做一些相應的準備，無論是身體上的還是知識上的，都很重要，免得錯過火車上觀賞風景的機會；
3.要帶好相機及膠卷，火車上拍攝的效果可能不太佳，另外只有火車軟臥車廂內有充電的電源，所以如果乘座的是硬臥或軟座則須準備足夠的電池；
4.由于車廂內有供氧及暖氣設施，所以車廂內不易發生高原反應，但一旦出車廂就會有缺氧及寒冷的感覺，所以要注意避免劇運動并帶夠足夠的防寒衣物；
5.車廂內雖有餐廳及食物供應，但由于價格及口味的關系，還是建議游客另備各類食物以備漫長的旅行途中享用；
6.由于車廂內提供彌散性供氧，所以車廂內一般禁止吸煙，特別是格爾木至拉薩段。
7.車廂內有很多規定，一定要嚴格遵守，如開水的使用，垃圾的處理，緊急制動、衛生間的使用氧氣的供應等；
8.如發生緊急情況，不要慌張，要聽從列車人員的統一指揮。
9.一名成年人可免費攜帶一名身高不足1.1米的兒童，超過一名時，需購買兒童票，兒童票為身高1.1米至1.4米的兒童專設，為成人票價的一半；
列車內部結構
圖片參考：http://www.hightibet.net/img-tibet/train-lcxsj.jpg
硬座車廂餐廳臥鋪車廂洗手間
2011-09-12 17:29:03 補充：
如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用
常規旅游準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片
2011-09-12 17:32:44 補充：
建議跟團體喔比較安全
By Cara
at 2011-09-14T16:31
at 2011-09-14T16:31
保暖衣物與配件要帶好
請看這則知識+推薦的衣物
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
希望有幫助到你~~~~
By Daniel
at 2011-09-13T17:48
at 2011-09-13T17:48
之前因為有跟您有類似需要有找了一些資料~在眾多的討論版裡有看到這裡
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d58670479?...
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