基礎體溫 - 好孕

各位前輩
想請教一個笨問題
我知道基礎體溫是在睡醒的時候量
但是最近心急於量體溫而出現問題
因為最近疑似進入高溫期
平常約6 7點起床前量
最近量到的體溫大約是36.5
昨天晚間睡覺有點著涼
今天早上 五六點 冷醒
急著想量體溫就不管自己還想睡就量了
一量卻只有36.05度
嚇到重量 還是只有36.17
帶著失望的心情拿暖一點的被子來蓋後
繼續睡一直到8點真的要起床前 再量一次
結果這次卻有36.5
請教到底哪一個才算是我的基礎體溫呢


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