時間管理

喝茶真的會睡不著嗎 - 時間管理

Catherine avatarCatherine · 2011-06-14

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最近有失眠狀況
不知是否跟睡前喝茶有關
是否能提供點資訊讓我參考
我不喝咖啡但有喝茶習慣
睡不著好痛苦...

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All Comments

Ethan avatarEthan2011-06-15
多喝點水，把咖啡因排掉
Lauren avatarLauren2011-06-15
如果還不行，就來罐清涼的啤酒摟
Erin avatarErin2011-06-16
我也不能喝咖啡! 一喝會心悸 如果晚上喝茶也會睡不著
Joseph avatarJoseph2011-06-19
試著不要睡前喝茶呢?
Heather avatarHeather2011-06-21
每人體質 小弟本身喝茶很容易睡不著 很痛苦的
Susan avatarSusan2011-06-26
其實應該下午開始就不要再喝茶
James avatarJames2011-06-27
泡淡一點就好了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-06-28
會睡不著...
Eden avatarEden2011-06-28
喝牛奶~
Jack avatarJack2011-07-02
一天喝1800cc 不過是沖淡的