喝茶真的會睡不著嗎 - 時間管理

By Catherine
at 2011-06-14T23:13

Table of Contents

最近有失眠狀況
不知是否跟睡前喝茶有關
是否能提供點資訊讓我參考
我不喝咖啡但有喝茶習慣
睡不著好痛苦...

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All Comments

By Ethan
at 2011-06-15T00:31

多喝點水，把咖啡因排掉

By Lauren
at 2011-06-15T21:53

如果還不行，就來罐清涼的啤酒摟

By Erin
at 2011-06-16T09:28

我也不能喝咖啡! 一喝會心悸如果晚上喝茶也會睡不著

By Joseph
at 2011-06-19T20:08

試著不要睡前喝茶呢?

By Heather
at 2011-06-21T15:07

每人體質小弟本身喝茶很容易睡不著很痛苦的

By Susan
at 2011-06-26T08:52

其實應該下午開始就不要再喝茶

By James
at 2011-06-27T09:09

泡淡一點就好了

By Todd Johnson
at 2011-06-28T03:19

會睡不著...

By Eden
at 2011-06-28T20:03

喝牛奶~

By Jack
at 2011-07-02T23:59

一天喝1800cc 不過是沖淡的

By Andy
at 2011-06-08T09:33

不知道各位版友有使用smart phone的有多少如果又有搭乘大眾交通工具可以考慮下載[轉乘通] 還有[北市公車] 在等車的時候, 可以大概抓一下下一班車的時間和到達目的站點的大概時間~ 我覺得挺好用的我在北醫附近上車在台北車站換262到中和如果發現262卡班 ...

By Delia
at 2011-06-05T03:03

我發現我對時間的管理真的很差每天都四點才睡下午一才起床我也不知道為什麼明天都那麼晚睡每次電腦看著看著就已經三四點了我很怕在這樣下去我會粹死什麼事情也都做不好各位板上的大大有什麼中肯的建議或方法嗎? 感激不盡 - ...

By Ina
at 2011-06-04T23:38

下週日即將面對一場早上8~9點開跑的筆試但是我通常在吃完餐點後半小時就會很沉睡（我曾經寫完答案後都還沒檢查就睡倒睡到試務人員以為我昏倒的地步＝＝） BUT不吃又會肚子餓請問大家有什麼建議的早餐嗎？或是非常不推薦的食物當早餐我自己是覺得澱粉類的（麵包漢堡或炒飯）或讓我很 ...

By Brianna
at 2011-06-01T19:59

目前我是考生可是白天有工作只能利用晚上的時間讀書我覺得時間對我來說不是不夠是敗在我對自己太好每次讀書想睡時就跟自己說先睡一下吧不然精神不好讀了也是白讀又覺得晚上要早點睡不然白天工作精神不好東扣西扣東摸西摸的下場就是書一直讀不好大家也跟我一樣嗎有沒有什麼改善的好方法 ...

By Jake
at 2011-06-01T00:29

※ 引述《kumamotosaki (咲)》之銘言： : 我本來是習慣晚睡的人，後來開始準備考試之後就開始早睡早起 : 最近我的問題是，我起來了...也來簽到了..但是我常常，又睡著了... : 今天又睡著之後我開始認真的想，我該順應我的生理時鐘 : 還是繼續持續這個早起的習慣 ...