喝多少可樂才是過量?! - 健康

有人說喝可樂會造成骨質疏鬆？其實關鍵並非在於可樂本身，而是其中所含有的咖啡因，目前已有許多證據顯示長時間攝取過量的咖啡因，造成骨質疏鬆的機率相對增高，所以咖啡、茶類等也不宜攝取「過量」，除此之外，喝可樂並不會對身體造成太大的影響。網路上也謠傳喝完可樂後馬上暴斃身亡，以及長期喝碳酸飲料造成器官衰竭，諸如此類聳動字眼，基本上可信度不高，單次喝大量碳酸飲料或長期喝少量飲料（如每日一瓶），是不會造成如此嚴重後果。尤其西方人習慣將咖啡當水喝，每日4、5杯是極為正常的。可樂汽水百分之十是糖份，一罐普通的可樂（330毫升）含有十三粒方糖的份量。利賓納有百分之十五是糖份，一小盆（250毫升）已含有十五粒方糖。其他汽水絕大部分含糖量都大同小異。糖精（saccharin）這種人工化學物質證實令動物生��

一罐355c.c.的可樂含有咖啡因65毫克，因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象所以說，可樂如果一天喝三罐，就可能會引起慢性中毒，雖然不會即時發生，但是有可能累積久了就會發生哦~所以建議別喝太多，還是開水健康哦~...Showmore