唉 我要怎樣才能起床 - 時間管理

這個問題很白痴
但是我真的很困擾
我每天都會睡過頭
把讀書的時間都睡掉了
因為住宿舍
怕吵到學姐
所以都不敢把鬧鐘放太遠
也不敢調太大聲
我也不好意思 一直請別人叫我
也有試過早點睡
但好像只是讓我的睡眠時間變更長... = =
有沒有什麼辦法呢....
唉唉

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