吃什麼蔬菜水果幫助排毒? - 健康

By Blanche
at 2009-10-14T00:00

Table of Contents

我是個精力旺盛的男大生，食量也不小，但是每餐都吃很多的結果是我不會胖，但是身體很多毒素反映在皮膚上，想請問吃什麼蔬菜水果有助於排毒(在我有固定運動、喝水以及充足睡眠的前提下)PS：請不要再貼健康食品廣告，或者皮膚如何保養和瘦身等等的，我只想要知道吃什麼有幫助的資訊，感恩

Tags: 健康

All Comments

By Iris
at 2009-10-17T05:41

櫻桃目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。深紫色葡萄具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸內腐化。草莓可以排毒的水果，且熱量不高，內含有維他命C，能清潔腸胃道和照顧肝臟，但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、

By Regina
at 2009-10-15T18:01

（本真正舒壓服務工作室～非店面．請放心來體會！）費用說明：全身指油壓90分鐘2000元整✿可以加本人即時詳聊：fen888888✿Line賬號搜索ID:w58586✿預約專線：0979450-880（歡迎電話預約~請顯示號碼）✿服務地址：新北市三重區仁華街上(捷運徐匯中學站2號出口.在永安北路薇薇汽車旅館附近)✿如果您需要其他更好的服務，見面後可談好再消費的喔！服務特色：專業美女指油壓~滿意到位服務宗旨：你的滿意我們永遠的追求...

吃什麼蔬菜水果幫助排毒? - 健康

All Comments

Related Posts

智齒開刀與牙齒抽神經

牙刷以及牙膏的選擇

2~3年多沒刷牙會怎樣嗎?

健康有效減肥方法

我家的長腸要做健康檢查麼?