剛吃飽該做什麼呢? - 時間管理

※ 引述《ping0519 (海苔)》之銘言：
: ※ 引述《scorpioh (.......................)》之銘言：
: : 不知道大家有沒有這樣的情形
: : 我的話 吃飽飯 都會有點想睡覺
: : 精神不太容易集中
: : 如果每餐吃飽都要一個小時的休息
: : 覺得好浪費喔
: : 這樣加上吃飯時間 快6個小時花在 吃飯
: : 我有不要吃那麼飽 吃的剛剛好
: : 但是還是一樣的情況耶
: : 不知道有沒有大大能分享這方面的經驗呢
: : 感謝 ^^
: 如果要精神好，少油少刺激性的調味，
: 另外澱粉的量可以減少一些，通常想睡
: 是因為體內的澱粉正在消化轉換成醣類...


哦哦~~~ 很有道理

不過減少澱粉攝取 要吃什麼好呢

這樣不會吃不飽嗎

因為比較吃的飽的 應該是麵跟飯吧

除了這兩樣 還有可以吃飽又不會很想睡的嗎@@


因為我吃不胖 所以對飲食沒研究耶

想吃啥就一直吃 XD


P.s. 謝謝 之前有回文有推文意見的大大不吝分享 ^^




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