克服拖延的秘訣 - 學習

zeSil大大所言甚是

人生有時候是無奈的
有些事用盡全力努力後仍失敗
明知再也不想做或沒能力或興趣
但無法從此不碰觸
於是下次必須面對它的時候
自我防衛機制啓動
拖延成了最直接的方式
即使知道不趕快做會沒時間
過程中就是想逃避
一直到期限
果然失敗了
不斷循環

無法跳脫的情況
當事者被迫接受不得選擇去留
這樣的無奈拖延
該怎麼辦？？


※ 引述《zeSil (Ryhpezlis)》之銘言：
: 延續前兩篇，
: 拖延還會變成「失敗」時的藉口，「成功」時的說嘴。
: 失敗時就說：我只是沒有做好、時間不夠，如果沒有blah blah
: 成功時就說：我考前兩天才念，就考那麼高，爽
: 這也讓拖延變成一種惡魔的誘惑，不管好還壞，
: 他都可以幫你建立心裡的緩衝區，而不是去正視拖延缺失。
: 這也是很難克服拖延的原因，畢竟這讓有可以歸責的對像，
: 而不是正視自己才能上的缺失，或者判斷失誤等等，
: 使得自己仍有「自己是完美的」、「自己是有能力」假象，
: 這一切都是拖延所帶來的後果，而不是我真正的實力。
: 投入成本奮鬥時，我們總是預期會有好的結果，但心底面還是會有最壞的打算。
: 而減緩這種壓力，我們自然就會減少投入、開始打折扣，
: 讓自己表現的不是那麼在乎，而自然對於結果也會比較放寬心，
: 表現出來就是拖延，讓自己處於天才、聰明，是能短時間獲得效益的優異人士。
: 結果出爐後，就如第一段所說，
: 失敗了，就是藉口；
: 成功了，證明自己是優秀的。
: 久而久之，形成惡性循環。
: 自然也不會正視投入精力，不願投入大量成本，才能上也顯得平庸。
: 因為心底的恐懼還在，拒絕承認自己的平庸，是需要努力的人。
: 我想解決方法是：承認自己的平庸，自己只是位平凡人。
: 沒有什麼事情是完美的，我們永遠在經驗上試誤前進；
: 無法坐著遊艇快速向前，我們只有一步一腳印的足跡，
: 有時候回頭看著自己的足跡，
: 那不是令人嫌惡的，而是成長的軌跡。
: 這篇也算是最近的體悟吧！


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Sent from JPTT on my Sony D2533.

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