以健康角度而言，飯、肉、青菜、湯、水果，正確的進餐順序應為？ - 健康

正確的進餐順序各類食物中﹐水果的主要成分是果糖﹐無需通過胃來消化﹐而是直接進入小腸就被吸收。米飯﹑麵食﹑肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物﹐則需要在胃裏停留一兩個小時﹐甚至更長的時間。如果您進餐時先吃飯菜﹑再吃水果﹐消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的水果﹔所有的食物一起�

以健康角度來講.先飯前先吃水果因為水果比較快先快消化比較不會傷胃.古早觀念先吃飯再吃水果比較傷胃.是錯誤ㄉ觀念喔營養老師都是怎說ㄉ