今天起來晨跑 - 時間管理

今天5點多就醒來，賴到六點半

7點出門大概跑了6圈400m，之後就在旁邊練截拳。

早上吃了一碗鹹粥

回到家大概快九點

感覺超想睡覺的= ="

這是早起的後遺症嗎？

還是我比較適合晚上運動呢？

朋友是說我有一點低血壓

要怎麼改善比較好呢？

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