不餓肚子慢慢瘦食譜 - 健康

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By Oliver
at 2005-08-31T00:00

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想在9/15前瘦下來能瘦多少就瘦多少嘍~本身有點微胖就是小腹有點大每天會固定一小時運動該如何搭配飲食健康瘦下來不傷身不易復胖呢?麻煩提供方法給我嘍~感恩
Tags: 健康

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By Mia
at 2005-09-01T07:55
★【轉載】楊氏家族-《君宥、SAM》★五.-[低醣飲食菜單]-*楊氏前輩-《君宵》提供的料理菜單:早餐:1.楊氏莒蒻餅干、楊氏巧克力隨身包+啤酒酵母粉..2.漢保店的荷包蛋..火腿..培根、雞排、漢堡肉片(要再加一顆蕃茄或生菜沙拉)3.便利超商..茶葉蛋..熱狗..起司..火腿..生菜沙拉..以上飲食搭配無糖豆漿、無糖咖啡、無糖蕃茄汁或自已準備楊氏魔汁或無糖椰漿熱可可(可以加代糖)份量以飽但不會撐為原則中餐.....1.便當:飯請老闆換成青菜..全部吃光光..(肉類最好去皮)2.自助餐店:二樣青菜..一隻大雞腿或一條魚或其他新鮮的海鮮類(避免油炸及煎的)..一大碗去浮油肉湯或蔬菜湯..(吃不飽再點個豆府...豆府有很好的飽足感喔...^^~)..3.麵館..餃子館:燙青菜..白切肉片..皮蛋豆府..油豆府..透抽..茭白荀..菲菜..海帶等等等..餃子不怕被老闆瞪的話..吃內餡就好(怕被瞪
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By Oliver
at 2005-09-01T20:55
我分享我自己超愛用的的減肥方法!!!!『金善美』真的讓我瘦了9公斤,我是早晚空腹各一顆,晚上搭配特濃代謝包使用過程中,三餐正常,只要多喝水而且重點是瘦下來胸部依然不變減掉的真的都是體脂肪而不是水份因為我瘦下來了,至今2個月了都沒有再復胖而且我還是個輕熟齡媽媽,我都成功了所以我真真心推薦給大家重點是我還從新獲得我老公的心,瘦下來的感覺真好他們的官網是:http://www.dr50.net/專人的LINE:peiyu10084...
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By Xanthe
at 2005-09-04T02:09
減重者的新生活公約1.睡前三小時禁食2.運動前後兩小時禁食3.油、糖、酒盡量少用4.減少鹽份攝取,採清淡飲食5.水份攝取一天2000c.c.(八杯)6.適量的全身性運動7.睡前少喝流質飲料8.少量多餐9.定時定量10.細嚼慢嚥11.應均衡地攝取各類食物12.不偏食,不暴飲暴食13.攝取適量的纖維素,以防便秘14.刺激性的調味品,應減少使用☆back☆圖片參考:http://tw.yimg.com/a/tw/js/freeup.gifundefined圖片參考:http://tw.yimg.com/a/tw/js/freemid.gifundefined更多訊息...圖片參考:http://tw.yimg.com/a/tw/js/freedown.gifundefined[關閉]圖片參考:http://tw.yimg.com/a/tw/js/freedown.gifundefined[關閉]圖片參考:http://tw.yimg.com/a/tw/js/freeup.gifundefined減食飲食需知1.盡可能採用無油或低油烹調;蒸/煮/烤/滷/燻/醃/凍/涼拌/燙/燉/涮/焗/泡。2.避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀。3.煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯。

經常使用加油站送的衛生紙或面紙要不要緊?

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By Oliver
at 2005-08-29T00:00
家裡一大堆這種紙,已經習慣用了.而且幾年下來都沒買衛生紙了..這樣對健康有沒有大影響呢?

癌症末期自己會不知道嗎?

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By Callum
at 2005-08-29T00:00
韓劇黃色手帕中的男主角一遇到不如意的事情,就到酒吧去喝酒,後來他健康檢查的結果出來,竟是得了肝癌末期 ...

基地台的地磁波真的會影響人的健康嗎?

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By Quanna
at 2005-08-29T00:00
看過昨天TVBS-N專一段專題報告之後,知道基地台的電磁波不會往下發射會往上發射,我真的有時候會覺得罹患癌症 ...

徵求快速減肥的方法...

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By Gary
at 2005-08-28T00:00
我現在154公分...55公斤之前半年用了monk減肥法減了10公斤可是因為暑假吃的太好所以從放假前的49.5公斤又胖到了55� ...

女性保健養生

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By Liam
at 2005-08-28T00:00
想請教各位提供秘方給我因為我不敢喝白開水.想在開水裡加些藥材.可以調理氣血.使身體健康..除了四物湯以外...� ...