不打瞌睡的辦法?? - 時間管理

※ 引述《lcj519 (改變自己..)》之銘言：
: 請教各位大大..
: 最近在準備研究所..
: 每天早上都要上好幾個小時的課(補習班)
: 有沒有什麼辦法可以讓精神ㄧ直集中
: 不要打瞌睡的呢
: 或者是讓瞌睡蟲走掉的方法
: 先註明我對咖啡或茶是沒有用的
: 通常喝都是喝安心的
: 吃口香糖只會讓嘴巴更痠..
: 麻煩各位賜教吧
: 多謝


我以前想睡時會捏自己大腿

不過真正治標的，還是有充足的睡眠，我覺得！！


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