Re: 有沒有適合我的早起方法 - 時間管理

我是用冷氣法
基本上 我睡覺前
我會想好明天要幾點起床
然後 假設我十二點睡 我要八點起床
那我就會定時到七點
這樣 就會有一個小時 讓我被熱起床

※ 引述《cobbdouglas (YAYA)》之銘言：
: 剛剛爬了一下前面的文章，
: 有提到光線法的（用定時器把檯燈打開後照射後達到自然醒），
: 可是我睡覺有用棉被把投蓋住的習慣，
: 這方法似乎在我身上行不通，
: 有提到雙鬧鐘法的，
: 目前我就是用兩個鬧鐘（手機鬧鈴+鬧鐘），
: 而且放的位置離我的床也是很遠，
: 但我就是很能睡，
: 衝去把鬧鐘關掉後又火速衝回床上倒頭就睡，
: 唯一讓我能早起（其實也不是很早，八點多）的方法似乎只有為了不翹九點的課的誘因，
: 像我現在一週有兩天早上沒課，結果這兩天幾乎都是睡到11點多才醒，
: 現在暑假要到了，每天都不用上課，
: 連這「希望不翹課」的誘因都消失的話，
: 我好怕整個暑假都過著渾渾噩噩的生活阿，
: 也曾想過找到類似的替代誘因，比方說要衝去圖書館佔位子之類的，
: 可是光想到圖書館暑假位子多的很，壓根不用排隊等圖書館開門，
: 這個誘因就失敗了。
: 下禮拜就要放暑假了，實在是蠻著急的，
: 以前跟同學依起合租房子的時候還可以拜託室友互相幫忙「叫床」，
: 可是現在一個人住了，深怕自己無法克制自己的惰性，
: 可否請大家給我一點意見。

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6 ˇHate 心情 ◎路洨比，還我牛~~不對，是相機 爆!loverlover/zse

2005.8.28 07:42pm

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