Re: 有人看過「三小時熟睡法」嗎? - 時間管理

※ 引述《zzaacc (徵愛啟示)》之銘言：
: 我記得是在這個版上看到有人推薦此書的呀~~
: 怎麼找不到原po了呢...
: 正題－－
: 我買了，希望有大大們可以一起討論討論
: 有人是完全照作而真的只睡三小時的嗎?
: 　我原先的睡眠大約是7~9小時，那個9小時就是懶床而來的，
: 拜搬家所賜，搬到了一個東曬的房間
: 住了一個月，過去那種睡到近中午的情形大大地減少了，也因此較少懶床
: 我覺得要能只睡三小時的話，是需要鬧鐘的!
: (凌晨三、四點醒來，天還暗暗的，很容易就再睡下去 = =)
: 另外，書裡說的隨時隨地都可以睡，我覺得很難耶~
: 不曉得是不是因為現在放暑假的關係，事情沒有我想像中緊湊(所以會一睡不回頭)
: 或是我打算改變原有的讀書方法，但還沒找到新的方式，因此一直在浪費時間
: (不想再死讀書了 ~"~ 那真的很耗時間)
: 以上 請 指教 <(_ _)>
我看過(舉手)
但是我照做的時候只有期中考、期末考周的時候，
因為這樣子做到最後總覺得自己平常會心跳加快、身體變差的感覺，
平常的時候就是按照他說的睡眠週期x2，睡六小時。
這樣子感覺有精神！然後又不覺得身體會變差。
以上個人經驗啦，有強者真的只睡三小時的嘛? @"@

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