有人看過「三小時熟睡法」嗎? - 時間管理

我記得是在這個版上看到有人推薦此書的呀~~
怎麼找不到原po了呢...

正題－－
我買了，希望有大大們可以一起討論討論
有人是完全照作而真的只睡三小時的嗎?
　我原先的睡眠大約是7~9小時，那個9小時就是懶床而來的，
拜搬家所賜，搬到了一個東曬的房間
住了一個月，過去那種睡到近中午的情形大大地減少了，也因此較少懶床

我覺得要能只睡三小時的話，是需要鬧鐘的!
(凌晨三、四點醒來，天還暗暗的，很容易就再睡下去 = =)

另外，書裡說的隨時隨地都可以睡，我覺得很難耶~
不曉得是不是因為現在放暑假的關係，事情沒有我想像中緊湊(所以會一睡不回頭)
或是我打算改變原有的讀書方法，但還沒找到新的方式，因此一直在浪費時間
(不想再死讀書了 ~"~ 那真的很耗時間)

以上 請 指教 <(_ _)>

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