Re: 一天只睡四個小時 - 時間管理

我覺得運動很重要…(好像有點離題)。

以前有慢跑的習慣，沒事就會去學校跑個兩圈，不然就是去游個泳之類的，
以前的體力拼個兩三天不睡還不感覺會怎樣…

不過後來因為一些事情加上懶惰就不跑了，也不游泳了。兩年下來體重明顯
的爆了，而且只要20小時沒睡就開始頭昏眼花。這其中也只有一年多的時間
而已(我目前24)。

所以我覺得維持體重和運動是體力的一個很大的關鍵…

※ 引述《idleidle (MP3隨身碟眼花嘹亂~~)》之銘言：
: 應該是真的
: 當你十多歲時
: 誰都可以做到
: 二十歲時拼一點也可以
: 三十歲呢？
: 四十歲呢？
: 五十歲呢？
: 六十歲呢？
: 我會這樣講
: 是以一個二十多歲的人來講
: 體力真的不能跟十多歲的自已比
: ※ 引述《Lawegg (發呆中)》之銘言：
: : AM12:30~AM4:00(中午睡30分)
: : 以此作息對身體有何影響?還是說只是看個人體質不一而定?
: : 因為關於睡眠,有各種的說法
: : 實際上有人實行過嗎?
: : 像有本書號稱只睡三小時又是真是假呢?

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