Re: 有沒有適合我的早起方法 - 時間管理

※ 引述《kinda (天天)》之銘言：
: ※ 引述《cobbdouglas (YAYA)》之銘言：
: : 剛剛爬了一下前面的文章，
: : 有提到光線法的（用定時器把檯燈打開後照射後達到自然醒），
: 我房間沒冷氣 還有對外窗
: 結果就是暑假每天早上七點準時被熱醒...
: 其實睡前去跑個三千公尺也蠻有用的.


我用的是>>>RADIO鬧鐘法
很有用

!!!
就是設定早上收音機鬧鐘會自動廣播出來

但要一定還是要挑一下電台節目

絕不能是好聽的流行音樂>>>>只會更賴床

而是談話性節目或是晨間新聞....甚至是超難聽的電台廣告節目

在睡夢中會從朦朧中慢慢變清醒!!


因為對商管有興趣

我在新竹時...都是聽IC之音電台早上的商管談話性節目起床的

超有用......而且也會有很多新的靈感產生出來

然後就會馬上起床拿筆記下來


這個方式讓懶惰的我在週一到週五有節目時...不論多麼想睡!!幾乎就是爬的起來

但週六日沒節目時...還是直接關掉鬧鐘繼續賴床...囧

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