DHC與其他營養食品的吃法??? - 生活

藤黃果、甲殼素、輕盈元素、卵磷脂、 以上可以一起食用無妨。脂溶性的在餐後食用，水溶性的餐前餐後都可以，避免食用上的麻煩可以統一在三餐飯後30分鐘內平均分配食用，分餐分次食用吸收效果較好。B群並不是每個人晚餐後吃了晚上就會睡不著，可視狀況食用。請參考以下建議食用。
藤黃果精華～5粒／天，三餐飯後平均分配食用。孕婦請勿食用。
甲殼素～3粒／天，三餐飯後（前）平均分配食用。脂質攝取過多的人可於飯後食用，排便不順者可於飯前食用，請飲用充足水份以促進代謝。
輕盈元素～4粒／天，三餐飯前或飯後的30分鐘內分次食用，並在晚餐過後、點心前後、聚餐前或飲食過量時，多食用1粒。孕婦不建議食用。
卵磷脂～ 3粒／天，三餐飯後平均分配食用。
Q10～ 1粒／天，早餐飯後食用。
B群 ～2粒／天，三餐飯後平均分配食用。B群有的人晚上食用會睡不著，可在白天食用。可視情況增減，如：熬夜、感冒、壓力大等狀況可加量吃。
五味子芝麻碇～ 4粒／天，三餐飯後平均分配食用。
以溫開水或冷開水配食即可。有服用藥物要與營養品間隔1小時以上，有喝咖啡、茶，或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。 另外每天飲用1500－2000cc以上的水可幫助身體代謝。