起床的問題~~ - 時間管理

大家起床之後應該要一段時間才能100%清醒吧

請問一下大家如何減短這時間?

我大概要差不多半小時才能完全清醒的說~~

還有 要如何克制自己不要關鬧鐘繼續睡阿?

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