牙斑菌的困擾...? - 健康

牙周病是影響牙齒周圍組織，包括牙齦，齒槽骨及牙周韌帶的疾病。常見的慢性牙周病一般可分為牙齦炎和牙周炎，這兩種臨床症狀不盡相同的疾病，一般籠統合稱為牙周病。牙齦炎主要的症狀局限在牙齦組織，牙齦發紅、腫脹、隱隱疼痛和刷牙流血是常見的症狀。牙周炎除了會有上述牙齦炎的症狀外，更進而侵犯牙齦下方的齒槽骨和牙周韌帶。一旦齒槽骨和牙周韌帶都受到破壞分解，當然牙齒就開始鬆動，咬東西變得酸軟無力。牙齦和牙齒之間產生

努力的刷牙用力的刷牙不代表你就刷的乾淨呦!有時後刷牙方式也是非常重要的!你的牙菌斑應該都是在接近牙齦的地方!因為很多人刷牙都不知道要輕輕按摩到牙齦，都以為刷到肉肉會痛!那是不正確的呦!所以你試試看以打圈的方式，牙齒以兩~三顆為單位，輕輕的刷牙齒表面順便帶到牙齦，牙菌斑一定是能解決的，除非你的牙菌斑已經變結石了!

要定期洗牙.因為牙刷無法徹底將牙菌般刷除!東森有賣:LG倍麗兒牙齒美白貼片LG竹塩牙膏亮白保健還有茶,咖啡,可樂,沙士要少喝.色素會附著在牙齒上!!...

之前看日本台有說一個方法是醫生說的每天刷完牙之後再用優格刷一次牙刷完牙不要漱口而是直接吞下去因為優格有很多好菌它可以殺死壞菌牙斑菌就是壞菌的一種而且這樣對口臭也有很好的效果看電視上是說三天就會有成效你可以試試看(用無糖的優格或原味得優格)個人我是很想試試看但是要吞下去這一點就讓我有點不敢去試祝你可以克服吞下去得心理障礙^^...