我要減肥但是我宿便哪種要比較有幫助?? - 健康

By Frederic
at 2009-03-09T00:00

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我要減肥但是我宿便哪種要比較有幫助??
我需歲18了．．．
不過我想減肥啊！！
因為我165公分56公斤
又超級宿便的．．．
可是我三長幾乎是正常ㄉ．．．
而切食量都依樣．．．不過有些人說我很會吃．．．
但是我食量跟以千都依樣
沒變多．．我吃過很多健康食品
運動就比較少ㄌ．．．
雖然大人都說我的身材還ok
不過朋友們都說我胖啊！
我也吃過中藥但是第一包有用之後就都沒效了．．．
我的排便是這樣的．．每天都會上不過都是羊咩咩大便．．
我有去過康是美看過．．
想問問大大們康是美或是藥局有在賣ㄉ！！
我不要用網購喔！！想自己去買ㄉ！！
哪一組藥比較好沒有副作用ㄉ！！順便告訴我哪裡買！！
我ㄋㄟㄋㄟ也想變大呢！！我有B不過還是好小！！
請大大們告訴我吧！！謝謝

Tags: 健康

All Comments

By Wallis
at 2009-03-12T22:42

＊肥胖產生的原因
「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素會使肝臟的機能衰弱，對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統，造成不良的影響，而引起肥胖症，皮膚偏黃偏黑，長痘痘等表象。
＊宿便會產生四大問題
1．阻礙營養吸收：宿便會壓迫小腸絨毛的活潑彈性，即使吃了有益健康、有營養的食物，還是無法真正吸收到養份。進而阻礙各細胞活化，代謝能量吸收，導致人體抵抗力降低，提早老化。
2．污染血液：在小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣所產生的化學毒素，就會直接進入血液到全身造成酸毒症(acidosis)。不但會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔，降低滅菌、解毒、淨血、代謝功能。且會有懶散、想睡、頭痛、腹脹、肩酸、易疲勞、口臭、口乾舌燥等症狀發生。
3．壓迫內臟：在腸道附近的器官，最容易受到壓迫、擠壓、移位，產生各種內臟疾病。尤其是胃部、子宮、肝臟、腎臟、攝護腺、膀胱等，是各種五臟六腑慢性病的前兆。
4．改變體型：宿便脹大，不僅影響循環代謝、腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素
＊排除宿便即可消除肥胖
宿便脹大，不僅影響循環代謝、腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。若要消除肥胖，首先得排除「宿便」，「宿便」一經排除，那麼「便秘」也一定能根治，腸道順暢，超過的體重消失，腹部平坦，這不只是「減肥」療養，更是排除「宿便」療養。
＊所以
無論如何，在百忙中抽出時間，為我們大、小腸定期大掃除非常重要。為了我們後半生的健康，清除宿便，保健養生是必要的。

●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」防便秘

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，稱得上是「空熱量」食物，而且，木耳沒有特別的味道，跟任何蔬菜都可以搭配，也可以跟肉類一道烹煮，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。煮得軟爛的黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。

選用目前通過國內GMP優良廠商認證之食品"仕女芭比二代-纖體元素"內含豐富奈米技術萃取濃縮黑木耳。

By Andrew
at 2009-03-13T07:41

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ

By Oliver
at 2009-03-12T10:16

哈囉~~
我以前也是跟你一樣大便困難喔><
但是後來我去選營養之後ㄚ發現
其實你只要多攝取有纖維蛋白質還有多喝水
其實就可以幫助便便順利喔~~
其中蛋白質最重要~~
不知道你有沒有聽過安麗紐崔萊
<廣告很大耶> ><
有一罐叫做 " 蛋白粉 "
他是用天然的大豆做的喔
他不是藥所以對人體也不會有副作用
因為藥吃多了也有副作用喔~
因為人吃進去的藥品都是腎在幫你處理喔
所以多吃有關蛋白質的東西
對你便便有好處喔 ^^
所以可以建議你吃健康食品
比較健康拉^^
我不是....業務員
我只是把我學到的知識跟你說喔 ^^
給你個參考~~~
有問題歡迎你發問
或是加我的即時通喔
hgpk123
我不會強迫你買啦~
只是我真的有在學營養喔~~
大家也可以分享經驗交個朋友 ^^

By Franklin
at 2009-03-10T05:49

我建議你吃＂塑腹錠＂酵素的一種~我朋友是藥廠的業務員他說建議吃這一種~真的很有效~外面很多藥局有再賣....他拿是比較便宜啦!
我自己和很多朋友都有吃~他有保證裡面沒有任何西藥成分都是天然的～因為我介紹很多人吃。。。都有效～上出來真的很臭～臭摸摸的
我幫你拿或是自己去藥局買都有。。。。真的很有效～
但是第一次二次吃的時候肚子會稍微絞痛。。。因為他在清腸子。。。我是第一次會一點點痛啦～但親戚和朋友有些痛一次有些痛兩次。。。不一定。。。是依照體質的。。。
真的建議你吃這個～
不是我在賣ㄛ。。。可以自己去藥局買～只是比較貴一點啦～
我想他是藥商自己都有再吃～他又介紹我們吃～如果傷身～應該不敢叫我們吃啦～會被我們打死︿︿
這不是減肥藥喔！是清宿便的

By Edith
at 2009-03-10T10:51

我自己是使用美兆去年底新上市的產品叫做活麗33~~
這是我自己使用過多種減肥產品裡,效果做好的!!
因為它讓我正常排便!!食慾變小,可是三餐還是要照常吃!!
而且只要遵守"3要3不"~~就讓我輕鬆減重!!
好玩的是~~我使用四個多月,我沒有做任何運動,只是假日時會跟家人或朋友出外走走,就讓我瘦到腰.屁股.大腿.小腿!!真的是很棒的產品~~
過年期間別人吃多變胖,我反而還多瘦的兩公斤!!
最重要的是~~這個商品讓我先提高我的基礎代謝後,讓身體用最自然的方式排毒!!再來才減重及減肥~~
效果真的是保證的!!
但我要說的是~~如果你的瘦身週期不到3個月以上,你是永遠也無法達到你想要的身材!!
一盒是5800元,共有30顆~~食用的劑量,須看每個人的體質半顆~1顆不等~~
我也幫很多的人減重成功!!希望有這個榮幸也能幫助你!!
如果你有需要詳細的產品說明~~你可以用e-mail跟我說,我再傳送給你~~
而且這個商品是純天然的!!我們可以碰面,我直接把商品拿給你看!!

By Callum
at 2009-03-09T21:03

不管你用何種方式減重..若沒忌口..吃仙丹也沒有用哦..
不過願意告訴你最天然又安全的方法..
我習慣在3餐餐前泡上500cc的鳳梨酵素.或青木瓜藍藻酵素.
[南投農產]...[由經濟部農委會輔導].[南投縣農產加工生產合作社]出產
上過民視新聞採訪哦..
熱量低..纖維多.易有飽足感...偶而也吃少許飯菜..有時吃不下.
半個月減了2公斤哦..[腰也減了一寸]...
重點..要配合忌口.與平常心使用..不要有用仙丹的心態..
相信慢慢你會看到成果的哦...
而且並不貴..學生族也買的起..
有疑問的話..可到部落格留言.問我..
@@嗯嗯也更順囉..真好..@@
@@減重最大的敵人是自己的嘴巴..說時容易.做時難..@@
大家加油..向身上的肥油說再見..

@@青木瓜酵素..我和老公吃都不錯哦..
便便很乾淨..台灣安全的農產品..讚啦..

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