有一點點睡意要怎麼處理? - 學習

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想請問各位

如果有一點點睡意要怎麼處理?

想我今天下午就是一點時有一點睡意

結果躺一下到四點才起來

在家也不想設鬧鐘 因為應該對我沒用XD

早上應該有睡飽 結果還有這種情形 怎解?

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All Comments

Lydia avatarLydia2014-12-25
那就改掉睡午覺的習慣吧
Ophelia avatarOphelia2014-12-27
不要躺趴著就好,這種天氣很容易這樣,可以試試茶或咖啡
提神
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-12-28
睡午覺如果不設鬧鐘很容易睡過頭 最好是設15-30分 再
久一點就很難醒來 這都是個人經驗之談
Sandy avatarSandy2015-01-02
中午吃七分飽,會好一點!
Edith avatarEdith2015-01-04
到外面深呼吸然後狂灌水
Christine avatarChristine2015-01-07
我覺得去做些家事或運動,讓大腦休息,增加血液循環
Lucy avatarLucy2015-01-11
多運動吧
William avatarWilliam2015-01-13
喝咖啡