學習有一點點睡意要怎麼處理? - 學習Mason · 2014-12-20Table of ContentsPostCommentsRelated Posts想請問各位 如果有一點點睡意要怎麼處理? 想我今天下午就是一點時有一點睡意 結果躺一下到四點才起來 在家也不想設鬧鐘 因為應該對我沒用XD 早上應該有睡飽 結果還有這種情形 怎解? -- 學習All CommentsLydia2014-12-25那就改掉睡午覺的習慣吧Ophelia2014-12-27不要躺趴著就好,這種天氣很容易這樣,可以試試茶或咖啡提神Suhail Hany2014-12-28睡午覺如果不設鬧鐘很容易睡過頭 最好是設15-30分 再久一點就很難醒來 這都是個人經驗之談Sandy2015-01-02中午吃七分飽,會好一點!Edith2015-01-04到外面深呼吸然後狂灌水Christine2015-01-07我覺得去做些家事或運動,讓大腦休息,增加血液循環Lucy2015-01-11多運動吧William2015-01-13喝咖啡Related Posts閱讀的祕訣課本加工術哪些學校考古題有附解答?善用不同單位讀書法如何安排讀書時間
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