想請問早起團的各位 - 時間管理

小妹我最近才加入這個版
因為實在是有感於女人過了20歲後
身體和皮膚經不起睡眠不足的摧殘
(應該是以前作息不正常又愛熬夜種下的惡因= =)
看到版上的早起簽到的活動
也很想加入 想要有正常的作息

只是好奇想知道一下
早起團有的人4、5點就起床了
那前一天是幾點睡呀?
這樣一整天上班上課不會沒精神嗎?
另外大家真的都有持之以恆的天天早起嗎?
早起是因為要上班嗎?
那通常大家六日都幾點起床呢?

不好意思 問了很多無聊的問題
謝謝大家!!

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