想減肥的看過來 體適能瑜伽 我有上耶^^ - 板橋

哈哈 我好像沒看到板上有介紹這家

因為我自己有在上 (不過最近有點懶 肚子變大了= =")

它是體適能瑜伽 結合有氧+肌力訓練+瑜伽

對於塑身跟復健有很好的幫助哩 (很多媽媽也有來上)

老師本來生完小孩屁屁很大胖胖的 練這個整個超苗條的 像沒生過小孩

一次二小時 運動完超級爽的唷 整個全身舒暢 也流了很多汗XD 會變緊實

以前我在日商上班 也是上這種 個人感覺是比"純"瑜伽跟有氧效果好很多

上課很有趣 會一邊喊口號(幫助換氣) 很好玩喔^^

想學的人可以問我喔 也可以揪團拉 哈!! 我都是買十堂3600 一堂是二小時

可以參考我以前寫的網誌 雖然沒啥重點XD

http://blog.yam.com/harmi/article/12232530

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SUNNY體適能瑜伽

2251-1081

板橋漢生西路66號2樓 (樓下是彩券行,老師的婆婆經營)
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我的賣場歡迎參觀:p

http://tw.bid.yahoo.com/tw/booth/harmi7027

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