如何戒除上網時間太多 - 時間管理

之前在FB上有看到這句：

「我得了一種.....明明就已經沒東西可以看了，但還是不甘心不放手的在網路上亂逛不肯
認命去洗澡睡覺的病.... 」

現在自己就處在這種狀態...Orz...

now, it's almost am5:00...

其實，眼睛也痠了，怎麼辦阿？怎麼戒除這樣的壞習慣？

煩請有相關經驗的人，提供"治療方法"...@@"

ps.我是上班族，假日比較會出現這情況，但還是希望能回歸正常


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