增肌減重交流 - 新竹

小弟快3個月瘦了20公斤，體脂降6%
（靠低碳水，斷食，有氧，無氧）
對於各種飲食方法
斷食、生酮、碳水循環、卡路里計算。。。
越來越有經驗與了解（看了大量醫學文獻）
想找新竹人一起減重討論
（有群可看本版公告Line群）

有鑑於過去的經驗，減肥討論經常變成美食群，
有以下4規則（可以增減規則）
1. 不鼓勵貼美食、餐廳等資訊
2. 可以工商教練資訊一週限一次
3. 禁止貼廣告商品文與直銷相關文
4. 只鼓勵有經合法醫師推薦的減肥方式

想交朋友的或詢問方式的
站內信給我囉
（純粹心得分享，非任何直傳銷）



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