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餐廳名稱：鳳山區東家便當自助餐，菜色選擇多，從早餐賣到晚餐
地 址：高雄市鳳山區光遠路上，近經武路／維新路口，廣招英旁
電 話：０７－７４２９５２７
營業時間：５：００～１４：００ １６：００～２０：００
價位範圍：10元以上
鄰近捷運：大東捷運站
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東家便當自助餐
地址：高雄市鳳山區光遠路上，近經武路／維新路口，廣招英旁
電話：０７－７４２９５２７
營業時間：５：００～１４：００ １６：００～２０：００
公休日：每星期六
用餐日期：２０１６年１０月
近期都外食，每天幾乎也都會經過這個路段，發現下午約３點時，
東家就會有熱騰騰的菜色上場，
所以一個星期裡，總有三～四天是來這裡解決午餐的。
（對，我都到下午快３點才吃午餐）
門面不大，甚至可以說簡陋，但看起來還挺乾淨的，
而且是三十幾年的老店了呀！
可能也靠著這個店養了二～三代人吧！
營業時間是早上５點就開始，
不過我沒這個時段來過，所以不知道這時段的菜色多不多。
但我每每在下午接近三點時到店裡，大概就擺滿了菜了！
不論是魚，肉，蛋，菜，....選擇性蠻高的。
我經常造訪，所以感覺菜色重複性頗高，
但身為家庭主婦深知變化天天都要菜色的困難度，
再加上呈現的菜色也大都是我接受或喜歡的，
所以我也倒不以為這是個缺點。
近期我比較注意飲食均衡，
所以來這裡吃飯多挑蔬菜類，以及粗食（糙米飯），
那天在颱風過後蔬菜價格上揚時，
我共挑了１１道+一塊滷肉皮+一塊魚+二碗造米飯＝１９０元
推算下來每道菜１０元，肉皮２０元，魚４０元，一碗糙米飯１０元。
大家是否有注意到我有刻挑的蔬菜顏色，紅，橘，綠，黑，
還有海帶（海帶的鈣含量比牛奶還高，但有甲狀腺者不宜食用），
因為自己身體出了點狀況後才知道真的要不僅是要挑食物，
而且要避免吃食品！
而且任何食物過與不及都不好，
所以各位乖孩子，飲食要均衡哦！
安妮的碎碎念：
大家都知道自己煮最好，甚至自己種更好，
但工商社會有幾人能全完作到？
唯一就是在外食時儘量挑一些對人體比較沒有傷害，
但是傷害取其輕的食物，
因為沒了健康，什麼都不重要了！
（語重心長呀～～～）
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詩篇-23:4
我雖然行過死蔭的幽谷, 也不怕遭害.
因為你與我同在. 你的杖, 你的竿, 都安慰我.
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