高雄

高雄適合中老年人的健身房或室內運動 - 高雄

Regina avatarRegina · 2017-09-25

Table of Contents

各位版友大家好，這一兩年不在高雄工作，少了我揪，父母親越來越少出門運動，出門也
大多是走走路。

因此希望能幫他們找到強度足夠又可以多少強迫他們規律運動，但父母親年紀都比較大，
不知道有沒有推薦適合大約5、60歲年齡的健身房或是課程。

不用每堂都有人帶，只希望一開始能幫忙講解一些簡單的操作即可，還請版友們幫忙推薦
，感謝。

--
高雄

All Comments

Connor avatarConnor2017-09-26
可以試試有氧舞蹈教室～現在蠻多的
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-09-27
瑜珈
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-09-28
請洽丸鐵運動！
Isabella avatarIsabella2017-09-29
自由游泳池裡面有很多老人在拉筋做spa
走路之類的 聽他們聊天很常是醫生建議
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-09-30
做水中運動可以減少關節負荷 可以考慮
看看
Daph Bay avatarDaph Bay2017-10-01
之前在巨蛋那的統一健身房，銀髮族蠻多的，
可以去看看環境，一開始都有免費體驗就知道
適不適合了
Isabella avatarIsabella2017-10-02
高應大有銀髮體適能課程喔
Bethany avatarBethany2017-10-03
樓樓上那間感覺不錯 之前有參觀過 但好
像可以殺價的樣子 有點像是去窩苣那樣
可能還要問其他人價錢怎樣
Sarah avatarSarah2017-10-04
推高應大運動中心
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-10-05
推豪健康運動工作室～
Donna avatarDonna2017-10-06
我也推統一
Quanna avatarQuanna2017-10-07
五六十其實不算大欸，健身工廠很多都這
年齡
Freda avatarFreda2017-10-08
我爸也在健身工廠練。由專業指導跟朋友
陪伴，我覺得在哪家都很好！
Kelly avatarKelly2017-10-09
55歲以上可以去各區的長青中心都有課程
Yedda avatarYedda2017-10-11
覺得WG的有氧教室很可以，有瑜珈、太極應
該也蠻適合他們的