高雄學靜坐的地方 - 高雄

By Sandy
at 2019-12-04T07:59

Table of Contents

板大及各位板友早安

因長期壓力大，導致焦慮且睡眠品質不良

最近開始找中醫調理身體

也希望透過靜坐來讓症狀減緩

不過我知道靜坐不能亂坐

不然可能傷害更深

所以想請各位提供是否有可以學習靜坐的地方

並且是由專業的老師進行指導

地點以舊高市的南高優先

先謝謝各位，並祝有美好的一天

----本文警語----------------------------------
本篇推文禁止出現政治人物或與其有關之內容，
違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。
----以上警語請自行決定是否刪除----------------

不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2

--

All Comments

By Belly
at 2019-12-07T02:02

去運動吧。身體活動舒暢會好很多

By Annie
at 2019-12-09T20:05

慢走慢跑運動活化腦細胞

By Olivia
at 2019-12-12T14:08

感謝樓上，不過空汙嚴重的冬季，想有個室內備案

By Frederic
at 2019-12-15T08:10

圖書館看看心理的書

By Poppy
at 2019-12-18T02:13

再請推薦書單

By Andrew
at 2019-12-20T20:16

法鼓山在鳥松的紫雲寺有禪坐（打坐）課程，可以去
詢問。

By Dorothy
at 2019-12-23T14:19

#1Tvb5k5q (Kaohsiung)
可以來這篇問看看。

By Annie
at 2019-12-26T08:21

https://vikasa.dhamma.org/zh-tw/

By Quanna
at 2019-12-29T02:24

除了靜坐，很推薦學瑜珈，文藻的依齡老師教核心肌群
為主的瑜珈

By John
at 2019-12-31T20:27

累度剛剛好，最後大休息可以秒睡

By Robert
at 2020-01-03T14:30

給你一個比較猛（專業）的：免費十天課程，需要預
約。十天都不能説話。據我所知，很單純的課程。

By Susan
at 2020-01-06T08:32

而且對久坐的上班族來說很有幫助

By Genevieve
at 2020-01-09T02:35

十天閉關 https://vikasa.dhamma.org/zh-tw/

By Madame
at 2020-01-11T20:38

之前剛換工作每天心情都很緊繃，一週一次的瑜珈真
的是救贖

By Xanthe
at 2020-01-14T14:41

南屏別院

By Kumar
at 2020-01-17T08:43

可以考慮瑜珈+1，另外很多地方都有靜坐，小心慎選

By Elma
at 2020-01-20T02:46

請問文藻瑜珈的訊息?我只找到瑜珈社

By Lauren
at 2020-01-22T20:49

https://mbscnn.org/NewsList.aspx

By Elvira
at 2020-01-25T14:52

MBSC佛陀原始正法中心在左營和大樹有禪修中心
教上座部佛教馬哈希四念處禪法

By Blanche
at 2020-01-28T08:54

http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221

By Rebecca
at 2020-01-31T02:57

馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。

By Victoria
at 2020-02-02T21:00

http://ebooks.dila.edu.tw/series/WZK/books
《正念禪修方法》簡短說明馬哈希禪法。

By Gilbert
at 2020-02-05T15:03

推內觀中心

By Lauren
at 2020-02-08T09:05

推法鼓山禪修

By Joseph
at 2020-02-11T03:08

文藻瑜珈課是進修推廣部的課程

By Ula
at 2020-02-13T21:11

鹽埕普高精舍

By Rebecca
at 2020-02-16T15:14

我推薦光的課程，我失眠都聽那個冥想，然後就會睡著
。用google搜尋就找的到mp3

By Lucy
at 2020-02-19T09:16

想推大愛手，有興趣可私我

By Gary
at 2020-02-22T03:19

佛光山的禪堂

By Cara
at 2020-02-24T21:22

https://youtu.be/ukTaodQfYRQ

By Sarah
at 2020-02-27T15:25

晚上不建議跑步上網看YouTube 搜尋冥想

By Dora
at 2020-03-01T09:27

如果不是特別要宗教方面的話建議可以看“給大忙人的
冥想速成班”這本書，有教一些簡單放鬆心情和學習專
注又隨時隨地可做的冥想方法

By Donna
at 2020-03-04T03:30

在家坐就好，我國中上課時老師都會要求我們靜坐5分
鐘。腦中摒除思想，心靜下來，那裡都能靜坐

By Una
at 2020-03-06T21:33

一念心心理空間

By Annie
at 2020-03-09T15:36

大愛手也不錯，我被摸過，一下就睡著了！

By Candice
at 2020-03-12T09:38

鳳山火車站有普慶精舍

By Caroline
at 2020-03-15T03:41

建議別去外面什麼禪寺精舍學靜坐，你家就是最好練習
靜坐的場所，也最安全，在外會有被阿飄跟的風險。
想學可以私訊我教你基本，都不用錢

By Barb Cronin
at 2020-03-17T21:44

樓上若不懂靜坐方法在家亂坐也是有可能出問題的
建議要找正派的團體學習之後再自己於家中坐才
是

Related Posts

高雄治療肛裂的醫院推薦

By Emily
at 2019-12-04T06:00

請問有沒有大大在高雄治療過肛裂已經有去光華路陳塗牆看過醫生說我的狀況是肛裂他那邊好像是治療內痔為主他是開藥膏給我不過我上網查肛裂好像滿容易復發的好像可以透過門診手術處理想請問有沒有大大有在高雄的哪個醫院處理過肛裂(門診手術) 求推薦非常感謝 - ...

高雄舊地名是答告還是趴告?

By Catherine
at 2019-12-04T04:14

是這樣的啦我認識一個愛喝酒的人每天吹噓自己多愛高雄這地方自己是庶民沒什麼錢開好車自己女兒打工給他換新車他生活過的很苦希望大家可以給他一個工作大家也如他所願給他新工作但他不知足想謀求更高位還丟下高雄環島玩了一個多月才發現本能寺失火了結果大家發現他每天玩麻將玩女人又酗酒還撞死人老婆娘 ...

鳳屏路求救狗狗被路殺

By Ivy
at 2019-12-04T02:03

如標題，返回屏東途經鳳屏路看到一隻小黑被路殺，有戴項圈已經先幫忙移至分隔島空隙有住附近的鄉民能幫忙接手後續嗎地點在鳳屏一路612號前的分隔島空隙 https://i.imgur.com/4wiHtSJ.jpg 感謝有愛的鄉民 ----本文警語--------------------- ...

夜鷹專案建功高雄食品廠2次偷排遭逮

By Oliver
at 2019-12-04T00:42

-----------------以下發文提示發文後請勿刪除------------------------ 1.完整新聞連結 (或短網址): 連結過長時可提供短網址方便網友點擊。未提供者警告 https://www.cna.com.tw/news/aloc/201912030198.aspx 2.完整新 ...

請問駁二附近有素食便當店嗎？

By Quintina
at 2019-12-03T22:44

抱歉因為對駁二附近不熟這週要參展，但參展的人員有人是吃素食的但便當本身就有排好經費預算，且需要收據才能核銷想請問一下，有鹽埕附近的知道駁二附近有無素食便當店且最好有收據可以核銷的謝謝 - ...