體質畏冷,是天生的嗎? - 生活

By Ursula
at 2007-12-03T00:00

Table of Contents

我很怕冷但不怕熱
冬天時別人穿件長袖衣,我卻披件厚外套
夏天時別人汗流浹背,我卻覺得很舒適
還有冬天時我會手腳冰冷,
請問這是算哪一種體質?
天生就這樣子了嗎?
有辦法調整體質?
飲食上是否有需要注意的?
問題似乎太多了
麻煩知道的朋友回答我一下
~謝謝~

Tags: 生活

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By Olive
at 2007-12-05T10:50

在家泡湯好輕鬆～舒解壓力自己來
生薑粉泡澡：迅速排汗，促進血液循環，舒解壓力及消除疲勞。
生薑粉泡腳：手腳冰冷者，生薑泡腳，可促進血液循環、消水腫及消除疲勞。
生薑處方用名生薑、生薑汁、生薑皮、煨薑
來源：為薑科植物薑　Zingiber officinale(Willd.) Rosc.的新鮮塊莖。
形狀：為不規則形狀，略扁，具指狀分枝，各枝頂端有莖痕或芽。表面淡黃至黃褐色，有光澤，
具淺棕色環節。質脆，易折斷，折斷後有汁液滲出；斷面淺黃色，內皮層環紋明顯，中間
稍現筋脈。氣芳香而特殊，味辛辣。品質鑑定以塊大、豐滿、質嫩者為佳。
藥用規格：生薑，為原藥材經淨製而成。用時切厚片。
煨薑：為淨生薑用紙六、七層包裹，用水浸透，置火灰中煨至紙變焦黃，取出，去紙而成。
性味歸經　味辛，性溫；歸肺、脾、胃經。
功能主治：解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。用於風寒感冒、胃寒嘔吐、腹痛、寒痰咳嗽。
用法用量：煎服：3～ 9克；或搗汁服。
使用注意：陰虛內熱者忌服。儲藏保管：置陰涼潮濕處，或埋入濕沙內，防凍。
（以上說明節錄於：中國醫藥雜誌社主編「常用中藥材圖鑑」一書的第48頁）
瘦身、排毒全提案　泡澡也可以很Smart
台灣人比較沒有泡澡的習慣，
很多人進了浴室，都以戰鬥澡匆匆了事！
其實泡澡的好處多多，
不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放鬆，
甚至，還能幫助體內燃燒脂肪，達到減肥的效果喔！
專家說，邊泡澡邊做運動，更能藉水的阻力鍛鍊肌肉！
秋冬到啦！此時，最適宜享受泡澡的樂趣，
今天起，就試著用讓妳瘦、讓妳美的Smart 方式來泡澡吧！

強效1　脂肪燃燒，促進代謝。
泡澡能讓血液循環順暢，讓全身變得暖呼呼的，這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的重要關鍵。
浴缸中的溫水還能促進內臟功能活潑化，提升能量的消耗！不能只是一時的，要持續每天的泡澡，才能達到提高基礎代謝的效果喔！
能讓身體放鬆，還有抑制亂吃東西的效果喔！
強效2　強化排毒，毒素清光光。
泡澡能讓血流順暢，對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效，而順利排出體內的毒素，如尿毒、汗毒等。
泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對於浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。
人體內所殘留的有害金屬，和脂肪結合之後，會造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。
強效3　利用水阻，鍛鍊美麗曲線！
利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力，讓肌肉所要負荷的力量比平常運動要高的原理，就能輕鬆達到最佳的運動效果！
溫水的溫熱效應和淨水壓效果，可以更有效率地消耗能量，鍛鍊出漂亮的肌肉曲線。
有效地讓肌肉增加，提升基礎代謝。
強效4　利用水壓，促進淋巴流動！
泡澡雖不像潛入深海般，有那麼大的水壓，但是身體還是會受到水壓的影響。可以藉由壓力讓身體像接受按摩般的刺激，血管和淋巴能達到會達到收縮的效果。
離開浴缸時，血管和淋巴會呈現鬆弛的狀態。像這樣反覆收縮、放鬆，血液和淋巴就像裝上了幫浦一樣，更能促進循環、改善體寒和水腫！

泡澡兼瘦身
每天洗澡的時候，加上一點按摩小秘方，步驟如下：
1. 按摩基本上是由下往上朝心臟進行。
2. 沐浴前先從腳底向心方向，先淋溫水，再慢慢加高水溫，重複3-5次。
3. 利用浴刷，在腳底來回刷10次。
4. 再從趾跟往腳跟螺旋狀刷10次。
5. 大腿及小腿外側都可利用浴刷拍打式按磨。
6. 再用拳頭做螺旋式由下往上按摩。
7. 如果洗完澡有塗抹身體乳液習慣的人，一樣由四肢朝心臟方向塗抹，再一次強化。

參考資料
自己的經驗/奇摩知識/ http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e228508...

By Edith
at 2007-12-07T14:43

建議您固定服用暖薑茶，情況應該會有改善的。
加油喔。暖薑茶可以固胃，胃暖就比較可以禦寒。
另外，如果喝了太燥熱，就把飲用量稍微減一點。

By Kristin
at 2007-12-06T04:04

建議看中醫！
中醫可以改善體質喔！只是需要時間。
1.我不是醫師，不能告訴你是哪一種體質，不過倒是跟我有點像，只有一個不一樣！我冬天手腳冰冷已經好了，現在是一年四季都熱呼呼的。
畏寒是有改善，但是跟別人比起來，還算是怕冷。
2.體質也會受媽媽懷你時，所吃的食物影響，這樣不知道算不算天生，不過不管是先天後天，中醫都有一定的能耐去改善它。
看看這篇文章http://tw.myblog.yahoo.com/jw!FT.GQcOTSUenFckpLcel...
3.飲食要注意！不要讓自己拉肚子！
寒涼性的食物要少吃，水果不要冰，買少一點，兩三天可以吃完的量。
冰過的食物要熱過再吃，冰水不要喝。
2007-12-03 21:38:44 補充：
地中海性貧血是一個大家都知道的，因為基因缺陷而造成的疾病，理論上來說這是先天遺傳，幾乎沒法治療。可是利用中醫的方法確實能夠對於這個疾病產生良好的療效，這是為什麼呢？經過研究發現，在中醫治療後產生良好療效的病人，血液中有一種蛋白質，能夠幫助攜帶氧氣。我們人體的基因非常之多，而我們平時動用到的很少。雖然地中海性貧血的病人有基因上的缺陷，可是經過中醫的治療，可以開啟原來，正常人沒有在使用的基因，發揮了功能製造出輔助的蛋白質，來彌補了先天上的基因缺陷。

體質畏冷,是天生的嗎? - 生活

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