骨質疏鬆症。。。 - 生活

其實骨質疏鬆的話，就要多補充骨頭裡所需的膠原蛋白，因為光喝牛奶會只補鈣質，可是鈣質補多了，沒有膠質做底，會使得骨頭更脆弱，所以才會有人說要多喝牛奶，有人卻說不要，給你一些對骨頭有幫助的成分和作用
成分：葡萄糖胺
生理功能：促進體內蛋白黏多糖以及膠原蛋白的製造，補充關節滑液，並提供受傷後關節恢復健康軟骨組織。促進軟骨組織新生，同時有減輕關節與軟骨因發炎物質而造成的損害。
建議補充對象：中老年銀髮族、退化性關節炎、體重過重、負重工作者、常劇烈運動者、運動家、常上下樓梯者。

成分：膠原蛋白
生理功能：增加皮膚的保水性、光滑度，並減少細紋及色斑。增加鈣質的固著，避免鈣質流失。促進皮膚深層纖維組織的張力和彈性。與葡萄糖胺軟骨素預防治療退化性關節炎。
建議補充對象：養顏美容、增加肌肉彈性、與葡萄糖胺、軟骨素合併補充預防治療退化性關節炎。

成分：薑黃萃取物
生理功能：強化韌帶細胞、增加潤滑液分泌量及強化軟組織結構。減緩關節炎症狀。
建議補充對象：預防治療退化性關節炎、運動傷害。

成分：軟骨素
生理功能：紓解關節炎的疼痛及發炎現象，同時具有延緩關節老的作用。
建議補充對象：中老年銀髮族、退化性關節炎、體重過重、負重工作者、常劇烈運動者、運動家、常上下樓梯者。

成分：磷酸鈣（含鈣元素）
生理功能：維持骨骼完整與健康的牙齒。調節神經傳導。影響肌肉收縮與血液凝集，維持規則性的心臟跳動。幫助體內鐵的代謝作用。
缺乏：容易骨折、骨骼與牙齒發育不良、肌肉容易抽筋或痙鑾。
建議補充對象：、發育中的兒童與青少年、婦女、懷孕或授乳婦女、銀髮族、素食者、少喝乳品者。

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是不是骨質疏鬆去做個骨質疏鬆檢查就知道了，
這裡提供您到板橋市文化路2段100號愛昕醫事放射所檢查，它那裡有非常先進的儀器，疏鬆、鈣化、側彎、擠壓、骨刺都照得出來，這種儀器在大型醫院收費1000多元，這裏只收300元，平常蠻多人的要先預約，預約電話是2260-8384或0920-173498
要吃什麼？注意什麼？
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希望這個答案對你有幫助。

我媽跟我表姊也都在喝喜多納～可以是看看！他是全家都可以喝的補給品！