[預防偷窺]關於看書或上網的燈光 - 生活

By Tracy
at 2008-01-11T00:00

Table of Contents

由於我房間離對面大樓的距離太相近，不用仔細看都可透過窗戶大約看得到對方的家具動作等等，相對亦然
請問如果上網或看書時只使用檯燈，並在房間周圍放上兩三盞地燈，並且不開大燈，
主要是在晚上時想打開窗簾讓房間空氣流通，但又不想讓對面鄰居看得一清二楚。
ps.這樣的燈光足以看清楚書本內容，這樣的亮度差不多可以想像在宿舍挑燈夜戰的環境;
或是如果有看過危險心靈的話，小傑房間夜晚拍攝時只開台燈，但四周都會有幾盞地燈之類的...
這樣的話對視力是否會造成不當的影響呢?
(麻煩不要轉貼知識+的文章。如果描述不清楚請提出，我會再說明^^")

Tags: 生活

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By Liam
at 2008-01-11T23:38

不清楚危險心靈所使用的照明效果
但即使足以看清楚書本內容的亮度
也並不見得都適合閱讀
尤其為了省電而僅使用檯燈並不正確
其實除了燈具的選擇
正確的使用方式與閱讀習慣、姿勢都是非常重要的
█知識檔案AA00083605轉載必究★
姑且先不論隱密性
最適合閱讀的照明環境
是由閱讀主光源及背景光源所組成
以右撇子為例
主光源的配置以左肩旁或左手旁向桌面投射最佳
而非國人常認為的左前方
而背景光源則是照射於週遭環境
以柔和為原則
故反射式立燈的間接照明效果是最好的
其次則是為燈罩設計的燈具
因太過昏暗或明亮的環境與書本對比過大時
會造成視覺神經緊張容易使眼部疲勞
建議主光及背景光的亮度比例約3：1
當然除了閱讀之外觀看電視及電腦螢幕時也是如此
更不要為了講求氣氛而不使用背景照明
█知識檔案AA00083605轉載必究★
因此使用適合閱讀所需要的照明
就不容易顧及您房間的隱密性
若是使用窗簾或關上窗戶空氣又不易流通
比較可行的方式除了更改房中的動線及家具配置
不妨考慮在面對鄰居的窗戶安裝百葉窗或半透明窗紗
或者使用隱密性紗窗網（透光、通風）
有興趣也可參考以下資料這裡就不再轉貼█知識檔案AA00083605轉載必究★
參考資料：
檯燈?炫光
哪種顏色的燈光適合讀書呢？是黃色還是白色？
有關於日光燈
護眼檯燈如何選購
看書用的燈光(燈泡)該用什麼顏色?
防炫光燈具差異比較表
為何常覺得眼睛酸痛、頭痛? 如何選購檯燈?
如何解決眩光問題
家中燈光配置的建議
關於鹵素燈與黑燈管藝術檯燈
眩光種類
直接眩光：眼睛直視光源時感到的刺眼眩光，如直視太陽或夜間對方來車車燈
，閱讀時的直接眩光即看燈管時的刺眼眩光。反射眩光：光源投射物件後物件後反射至眼睛的次驗光線，一般常稱為反光，
此種眩光對舒適影響最大。對比眩光：室內主燈與桌燈明暗比過大時，即會有對比眩光，故不可只開檯燈。█知識檔案AA00083605轉載必究★
資料來源:3M　美商明尼蘇達礦業製造股份有限公司著作權聲明

By Yedda
at 2008-01-12T12:52

在書桌前看書或使用電腦，燈光當然越明亮越好，但這倡導環保節能的時代，其實只要開一盞適合的書桌檯燈，選擇好的燈具，照明度夠不閃光即可，其他的光源(落地燈)並不見得需要。
主要的光源功能足夠不會影響視力，如果擔心視力的問題，建議您定時起身活動讓眼睛休息，這可請教專業的眼科醫生關於眼睛的保健方法(在這不詳述)。
我從小看書到現在使用電腦工作，晚上都只開啟一盞閱讀檯燈，省電又環保，我會做眼球運動按摩眼睛，定時讓眼睛休息，偶爾吃點決明子枸杞魚肝油之類的食補，我從沒近視！
夜晚當室內燈光越明亮，室外越能清楚看入，就算你只開檯燈，對面鄰居還是能隱約看入室內，如果你的書桌在窗戶下方，那對面鄰居可清楚看到您在書桌前的活動，您可以就于于大大所建議的加裝百葉窗簾調整百葉角度，或是加裝窗紗，這樣即可達到有隱私又通風的需求。

By Carol
at 2008-01-11T10:01

我是絕得要讀書或是上網....燈光一定要充足還有姿勢要正確
才不會導致視力偏差吧!!
但是如果你怕被偷窺....那我建議你加裝百葉窗....
百葉窗可以調整...而且又可以讓空氣流通一些!!
至少比較不怕會被偷窺....

[預防偷窺]關於看書或上網的燈光 - 生活

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