革除默念方法 - 學習

各位大大 我因礙於自己讀書速度太慢 所以最近在補速讀

老師只說要革除默念 就能變快 但是我覺得好困難

我嘗試革除默念 我發現自己這樣等於沒看過 完全記不起什麼內容

請問各位大大有什麼方法可以提供給我呢？

謝謝各位！

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