靜坐 - 時間管理

※ 引述《lovinit (haha)》之銘言：
: 上學期心血來潮修一門課-靜坐
: 別說過程如何無聊 如何悶 如何浪費時間
: 只說我的成果
: 上學期唸書大概是我國小畢業以來
: 唯一可以坐在椅子上唸書超過3小時而渾然不覺
: (國中以後唸書變成壓力 唸書自然變的被動不甘願)
: 成績自然不用說進步很多(心理作用:我覺得考試時腦袋也比較清楚)
: 大一大二常常日夜失調 造成長期性會劇烈頭痛(普拿疼是我的長期戰友)
: 在上學期時 也完全沒發生過了
: 然後這學期沒有修課了 也懶的常常靜坐了(其實一次也沒有)
: 除了常常想睡覺之外 已經沒有那種可以定下心唸書的感覺了
: 然後.....上星期劇烈頭痛 繼大二後又回來找我了.......
: 有興趣的人可以參考 本人切身經驗
可否分享一下"靜坐"這門課的內容
是大家就在韻律教室之類的 盤腿坐兩堂課?
有什麼要訣?

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HAVE A NICE DAY, MY FRIENDS~

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