除了多吃蔬菜還有什麼方法可以排便順暢不再便秘呢?? - 生活

By Bethany
at 2005-06-07T00:00

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除了多吃蔬菜還有什麼方法可以排便順暢不再便秘呢??因為朋友說他沒有天便便使他非常非常煩惱希望可以教我ㄧ些可以幫助排便的食物或方法謝謝各位!!

All Comments

By Hedda
at 2005-06-09T12:45

對於成人而言，三天沒有排便，對於小孩子而言則是四天。至於究竟多久一次才叫「規律」，必須視年齡、飲食和日常活動而定，有人一個星期三次，有的人則是一天三次，才叫正常。下腹部腫脹或疼痛。　便祕是一種普遍的疾病，但卻會讓人覺得非常沮喪。現代人匆忙的生活形態往往就是病因：食用�

By David
at 2005-06-07T06:45

宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,這些毒素會使肝臟機能衰弱,對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病…~取自宇羿健康資訊.~長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔！體內環保最佳飲品~窈窕茶~(買愈多愈��

By Olga
at 2005-06-10T15:05

宿便及便秘的剋星體內環保最佳飲品冬天吃的多,新陳代謝慢,容易發胖!你是否也有相同的困擾呢?最多人的見證,結合「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、等天然原料，為獨家秘密武器配方，解開身體密碼。***ㄧ般人體內都留有3~5公斤的宿便,會造成各式各樣的疾病,及慢

By Tom
at 2005-06-10T09:12

我無意找到有洋車前子殼粉這種東西，於是想說買來試看看，沒想到真的也可以改善我的便秘，小腹小很多了，而且不僅可以用泡的，拿來吃也很好吃，有時後無聊拿來當零嘴吃也不錯!我買一包199元，吃ㄌㄧ個月還有很多，比起我之前用乳酸菌省多了，而且重點是很健康喔!不用刻意節食，也可以讓小��

By Cara
at 2005-06-10T12:05

我是用自己發明的奇怪方法你可以試試看就是在想大的時候用衛生紙折成小塊墊在會陰靠近肛門的地方（肛門与陰道中間的位置）然后用手指去壓者再用力就可以拉的很乾淨了　這樣說好像滿噁心的　我有問過醫生他說這樣不會傷害到子宮　希望可以對你有幫助唷

By Isabella
at 2005-06-07T07:05

{6大超強排宿便食物}~^^~推薦現代人普遍都有便秘的現象，該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。排便不順暢，並非只能靠瀉劑等藥物來改善，生機飲食專家歐陽英告訴我們，6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就��

By Caitlin
at 2005-06-09T13:23

早上起床喝1杯500CCㄉ水早餐吃1顆蘋果或1顆番薯每天喝3000CC以上ㄉ水

By Zanna
at 2005-06-10T09:19

我習慣每天早上起床未進食前，先空腹喝兩大杯的水，幫助新陳代謝。也可以試看看每天喝一瓶優酪乳，內含豐富的乳酸菌，促進腸胃臑動和消化，讓排便更順暢。這是我的方法，推荐你試試！

By Thomas
at 2005-06-07T10:47

有機廚坊有出一種植物奶　很好喝很香而且真的有效可以改善便秘問題　　又很健康

By Carolina Franco
at 2005-06-10T14:58

聽過柏格精油嗎？有一種保養品擦在肚子上可以使便便排的很順暢哦！想瘦那裡就擦那裡哦！可以去試試哦！叫纖體精華凝膠很有效哦！

By Annie
at 2005-06-08T13:23

敝公司的茶包..感冒也可以喝...空腹喝不傷胃...喝了晚上也不會失眠...早上空腹喝的話...可以幫助排便..可以免費索取試用包...參考看看唄!...電視購物台也有在賣...以下是敝公司的網站可以參考看看www.herbtea.com.tw

By Joe
at 2005-06-09T10:23

喔！～當然是多喝水阿．．我媽還說跳繩也可以治便秘還有阿．．去看中醫．．慢慢條少吃肉因為我也是阿．．呵呵．．我都是過唷...Showmore