防曬油？？ - 生活
By Mia
at 2005-07-10T00:00
請問防曬油的主要功用是甚麼？？
是"防止曬傷"還是"防止陽光曬"
以及防曬係數是怎麼區分的？
主要功用:冷冷的寒冬裡，好不容易露臉的陽光，溫暖輕觸著我們的臉龐……；此刻你若想張開雙手、笑臉迎接這熱情的陽光，且慢，請先暫停2秒回想一下：『防曬做了沒？你做的防曬足夠嗎？』。別以為秋冬或陰天中厚厚的雲層，會幫你抵擋陽光中的紫外線（UV），那你就太小看紫外線穿透雲層的能力了。 陽光中的紫外線除了會曬黑我們的肌膚以外，也是導致皮膚癌的元兇，更是造成肌膚老化（即所謂的光老化Photoaging）的重要因素；因此我們不得忽視這紫外線的傷害，應該對它要有一定的認知與防範，以下就引導大家來認識陽光中的紫外線與如何防曬。你認識陽光中的紫外線嗎？ 根據紫外線的波長長短可區分為：UVA為長波長320~400nm，此一長波紫外線可以穿透家中或車窗的玻璃，甚至穿透雲層，它可直接穿透皮膚到達皮膚真皮層，長期曝曬累積下，會造成皮膚彈性纖維變性與膠元蛋白的破壞，是肌膚老化的元兇。UVB為中波長290~320nm，能到達皮膚表皮層，容易使皮膚產生紅、腫、癢、脫皮之急性曬傷症狀，長期累積會導致皮膚癌。UVC為短波長200~290nm，對人體傷害最大，所幸被臭氧層阻隔（故大家應該做好環保避免臭氧層被破壞）。 『防曬』怎麼做？ 知道了紫外線的厲害，你一定很想知道要如何做好防曬吧！簡單的介紹大家幾個防曬要訣：1.外出活動選時間2.容易忽略小地點3.衣物陽傘最直接4.防曬產品要慎選5.四項要訣不可缺。就此5項要點做以下的介紹：外出活動選時間 一天之中，紫外線最強的時間就在於早上10點到下午2點的時段，如果不是需要外出辦理重要的事，那最好在此段時間裡盡量待在室內活動。若非得要外出，衣物、陽傘、帽子、防曬產品可要整裝完備才可上路。還有，出門前別太急，先看一下中央氣象局為大家準備的「紫外線指數預報」，讓你輕鬆做好對應措施：※微量級指數0~2【帽子/陽傘】※低量級指數3~4【帽子/陽傘+防曬乳】※中量級指數5~6【帽子/陽傘+防曬乳+太陽眼鏡+待在蔭涼處】※過量級指數7~9【帽子/陽傘+防曬乳+太陽眼鏡+待在蔭涼處+長袖衣物+最好 不要外出，尤其上午10點~下午2點】※危險級指數10~15【帽子／陽傘＋防曬乳＋太陽眼鏡＋待在蔭涼處＋長袖衣 物＋最好不要外出，待在室內才是明確之舉】防曬產品要慎選 此時你應該警覺到防曬產品，已成為基本防曬的一環，是否正考慮出門購買防曬乳呢？但你知道如何在琳瑯滿目的產品中，輕鬆挑選適用又正確的防曬乳嗎？以下是你不得不知的重點。當你拿起一瓶陌生的防曬乳時，除能明辨產品來源、核准字樣、製造日期與保存期限以外，成分用途與防曬係數的了解，也是不可缺的常識。 首先要衡量的是防曬係數，主要評估兩種紫外線光UVA與UVB的防禦係數：PA值（Protection for Grade of UVA）： 即防止UVA的標準，PA值主要區分三級，PA+（有效）、PA++（相當有效）、PA+++（非常有效），以我們黃種人來說PA++以上的防禦能力才足以對抗UVA。SPF值（Sun protection Factor）： 為防止UVB的標準，即指防止皮膚曬紅的強度。例如一個人正常皮膚，接受UVB照射5分鐘後皮膚會變紅，如果塗抹上SPF8的防曬品，則須40分鐘（5分鐘×8）皮膚才會曬紅，依此類推。所以皮膚於陽光下的承受能力會因人、時與緯度而有所差異。選用防曬產品，並非SPF係數越高越好，因為越高係數的防曬產品，在皮膚上的延展性會相對較差，使肌膚排汗功能變差、新陳代謝降低甚至導致過敏、毛細孔堵塞。依我們東方人偏黃的膚色，平日1~2小時的防曬可選用SPF15以下的防曬品，若要外出活動則選擇SPF15~30以上的防曬品。 其次我們要了解的是產品成份所帶來的功用，或許你一點也記不起這些內容成分，但可以從簡單的標示來辨識適用範圍：Hypoallergenic 低敏感性（敏感肌膚或小孩適用）、Noncomedobenic 不會造成粉刺（適合油性肌膚易長粉刺、痘痘者適用）、Sweatproof 抗汗（適合運動前使用）、Water resistant 抗水（塗抹防曬品後於水中40分鐘內能有防曬效果）、Water proof 防水 （塗抹防曬品後於水中80分鐘內能有防曬效果，游泳適用）。 一般而言，先看適合的防曬係數，再依活動的用途（如運動、游泳）來評估選購產品較為妥當，但每一個人對同樣一個產品的適應性，仍會因人而異，如果在購買前能試用一下，將是比較好的選購方式。如果你是有習慣性上妝的人，防曬粉底或具有潤色功用的防曬乳，也是不錯的選擇。 至於何時得補擦防曬乳，除了以防曬係數值所評估的時間外，只要有流汗、洗臉、游泳就應該補擦防曬品，外出時一般所使用的SPF15～0，最好於2～3小時要記得補擦；如果已到達補擦時間，此時若臉正氾著油光，且又經過空氣污染的環境，建議最好重新清洗你寶貝的臉龐，再重新保養、塗抹防曬品；假使沒有時間梳洗，也要先用面紙或吸油面紙，吸取過多的油脂或灰塵（使用面紙前可在臉上灑一點水），再補擦防曬品，以避免形成肌膚不必要的負擔，而促成皮膚病變等問題。
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