關於體力的調節 - 時間管理

※ 引述《agatha0728 (agatha)》之銘言：
: 我大一，通勤
: 每天回家大約7點鐘
: 但是我常常一回家就覺得好累哦，
: 什麼事都不想做
: 就一直閒混到9點以後才覺得體力比較恢復...
: 但是一下又該睡了
: (我是一定要睡6個小時以上的人，所以12點是極限...)
: 覺得時間不夠用
: 雖然試著逼迫自己吃完飯馬上開始唸書...
: 但是精神真的很不好，根本念不下去啊
: 但是差不多9點以後，精神就來了
: 什麼會這樣呢？
: 跟吃太飽有關嗎@@
吃太飽也會想睡
因為血液會從腦部集中到胃部幫助消化
這段時間比較容易精神不好...(這種時候我可以打B卻沒辦法唸書...XD)

建議去圖書館唸
累的話趴一下
用趴的不會讓你睡太久的...
接著就可以集中精神唸書了

圖書館好像不會開到很晚
我家這邊的唸到9點就關了
但是回家以後還可以繼續唸...
如果沒去圖書館
我就跟你一樣沒什麼精神想睡覺
會直接睡到隔天早上 XD

: 是不是我的體力不好啊....
: 怎麼加強體力呢？
: 跟運動有關嘛？....
: 有人教我一回家就睡覺，
: 到凌晨３．４點起來念到早上，
: 但是我不習慣這種方法...
: 還是希望能正常的晚上唸書、睡到早上
: 請大家幫忙提供建議~謝謝哦！

--