關於頭痛的問題 - 生活

By William
at 2005-06-01T00:00

Table of Contents

我常常頭痛, 但是我吃了百服寧就會好的.
請問這是利用什麼原理治療的呢 ? 我很好奇.

All Comments

By Yedda
at 2005-06-01T03:55

頭痛
徵候與症狀

;

醫療常識

感冒與用藥
增強免疫力十五招
疾病常識諮詢
十四種常見症狀和對策
五十種常見疾病及預防
挽救兒童視力
甲狀腺機能亢進
心臟病
十項檢查風險
　
醫生與健康
如何看對醫生選對科
好醫生哪裡找？
網路醫生為健康把脈
用網路為自己治病
　
醫療專題
癌症與水的故事
兩性關係
為什麼女人比男人長壽
生育革命
記憶專輯
荷爾蒙戰爭
中醫西醫在爭什麼？
　

康健 Hot Link

頭部刺痛或隱隱作痛，有時疼痛只偏一邊。通常伴隨噁心或暈眩等症狀。

　大多數的頭痛是溫和、無害的，而且經過休息或服用阿斯匹靈後就會痊癒。但有些頭痛就比較嚴重，而且有時可能表示身體有其他嚴重疾病，如青光眼或中風。有些頭痛是慢性的，如果不治療，可能終身都深受其苦。
　九○﹪的頭痛屬於緊張性頭痛。通常的症狀是頭顱、太陽穴或後腦上持續性的隱隱作痛。起因是壓力或姿勢不良引起的肌肉繃緊。其他常見的還有偏頭痛、叢帶性頭痛和竇室性頭痛。
　偏頭痛可能很嚴重，而且可能伴隨噁心和奇怪的視線問題，如看到閃光或部份失明。供應大腦血液的動脈時窄時寬，就會造成偏頭痛；動脈的腫脹會影響腦部的神經。壓力和某些食物也會引發偏頭痛。偏頭痛似乎有家族性。
　叢帶性頭痛可能較偏頭痛更嚴重，因為疼痛開始於眼部，然後擴散到同一邊頭部側面。就像偏頭痛一樣，叢帶性頭痛是由供應腦部血液的血管變化所造成。這類頭痛會在數天或數週內反覆出現，在疼痛消失前，甚至會延續數月或數年。然後可能會再復發。
　竇室性頭痛則是由竇炎或充血引起。
　自我調理或藥物，可以舒緩大多數的頭痛。事實上，有幾種新處方藥較過去更能舒緩和預防慢性頭痛。
你可以做什麼？
　
作一份頭痛記錄。記下每次頭痛發作的時間和日期，以及症狀。寫下你吃過的食物和喝下的飲料，以及頭痛前六到八小時的活動。看看哪些是引發頭痛的因素，加以預防。
除非你患叢帶性頭痛，不然請在燈光較暗的房間休息（因為躺下反而會令叢帶性頭痛惡化）。在額頭上放冰袋或一塊溼冷的毛巾，如果熱毛巾讓你比較舒服，就放熱毛巾。
試試看藥房買的止痛藥，如對乙醯胺基酚（泰倫諾）或阿斯匹靈。但不要服用治頭痛的成藥超過幾週，那將使頭痛更嚴重。（千萬不要給十二歲以下的兒童服用阿斯匹靈，不論他得了傷風、流行性感冒、出水痘或患了任何濾過性病毒引起的疾病）。
按摩前額和太陽穴十分鐘。將兩隻手指按在額頭中央髮線處。由此慢慢溫和的按摩到額頭兩邊，再到太陽穴。
轉動頭部，讓頸部放鬆。慢慢按摩頭顱，然後聳聳肩膀。按摩頸部也有助暫時減輕疼痛。從頭頸之間的肌肉開始往下按摩，穿過肩膀，然後再到頭部。
參加靜坐冥想課程。研究顯示，放鬆可以減輕慢性頭痛的症狀。
想像疼痛已經消失。閉起眼睛，想像你的頭痛向液體一樣注滿玻璃杯。現在想像將疼痛「倒入」較小的杯裡，而不要讓水滿溢出來。不斷將「水」到入愈來愈小的杯中，你可能覺得疼痛減少了。
　

預防之道
如果你懷疑酪胺酸可能引起頭痛，應避免吃含有酪胺酸的食物，包括熟起司，核桃，花生醬，披薩和紅酒。
減少壓力。做運動，在工作忙碌的時候多休息，或做放鬆運動。
練習正確的坐姿。上身坐直，頸部不要下彎太久。
如果你做粗重工作，如搬傢具，或在花園挖土，每小時休息一次。
在讀書或寫作時，確定光線足夠，但不能太亮；也不要斜視，因為斜視會讓肌肉緊繃。每小時休息十分鐘。
如果頭痛是由過敏引起，確定你家沒有灰塵或黴菌。花粉季節少出門。
不要把自己餓著了，平常不要睡眠不足，然後到週末又睡太多了。這些都有可能引起頭痛。
避孕藥會引起偏頭痛。如果你的頭痛似乎是由藥物引起，詢問醫生能否更換藥物。
不要抽煙，避開煙霧瀰漫的場所，如酒吧。煙霧會引起偏頭痛。
詢問醫生有無新藥可以預防頭痛。

關於頭痛的問題 - 生活

All Comments

Related Posts

星座配對的問題

廢棄物污染　20點

職校科系的疑問

墮胎的迷思？

有關Q型的人.......