關於長期念書時的飲食 - 學習

我個人的習慣是這樣~~

吃飽後因為精神還很好，就先唸點書

可能是唸比較不花腦力的東西，像是背誦，輕鬆唸就好；當然也可以讀其他計畫中的科目

大概半小時後就會想睡覺了，那就趴下去睡

睡個半小時到四十分鐘，醒來後就不會想睡了，也不會餓肚子

所以不用刻意調整飲食或空腹~~ 給你做個參考 ^^

※ 引述《loveliver (糗了糗了)》之銘言：
: 標題: [問題] 關於長期念書時的飲食
: 時間: Mon Sep 8 02:48:51 2008
: 很抱歉,向大家問這麼可笑的問題..
: 因為小弟查找精華區,不見相關文章
: 僅幾篇提及維他命的吃法
: 但我的問題比較想了解念書時,
: 對於進食後的精神不振該如何改善
: 而且我很貪吃...有時食欲高時會吃多一點
: 但吃飽後的念書效率真的很差,
: 大概要三~四小時才可以恢復
: 所以有時怕影響讀書效率,都會餓肚子或是吃不太飽
: 結果肚子一直叫@@"
: 想請問大家的飲食大概是怎麼規劃的呢?
: 感謝回答
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