小弟我之前晚上不知道是肝火旺還是怎樣，躺很久才睡的著。
這一二個禮拜有開始在運動，也有發現比較好睡，睡得也較沉。
不過有個問題，之後的考試是早上考到下午，因此我不太知道我該早上、下午還是晚上哪
個時段的運動較佳。小弟我運動都是打籃球，早上打怕打完會想打瞌睡，下午打的話怕穿
晚飯後會想睡，晚上打又怕視線不太佳QQ，有點難選擇時段。
希望版上大大能給小弟我一些建議
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這一二個禮拜有開始在運動，也有發現比較好睡，睡得也較沉。
不過有個問題，之後的考試是早上考到下午，因此我不太知道我該早上、下午還是晚上哪
個時段的運動較佳。小弟我運動都是打籃球，早上打怕打完會想打瞌睡，下午打的話怕穿
晚飯後會想睡，晚上打又怕視線不太佳QQ，有點難選擇時段。
希望版上大大能給小弟我一些建議
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