時間管理

關於睡眠時間要是1.5的倍數 - 時間管理

Jacob avatarJacob · 2005-10-26

Table of Contents


所謂"1.5小時"的倍數到底是怎麼算的?

是指睡著的時間嗎?

我通常都要在床上躺一個小時左右才能入睡耶



若要睡7.5個小時

十二點上床

一小時後睡著

那應該是要七點半起床還是八點半呢?

--
時間管理

All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2005-10-28
@"@你的睡眠品質真不好~要花一小時入睡...
如果是這樣的話可以找幫助入眠的方法~
Blanche avatarBlanche2005-10-29
為什麼睡眠時間一定要是1.5的倍數？
Irma avatarIrma2005-10-29
我燈一關 人一上床 不用10分鐘就睡成死豬了
Una avatarUna2005-10-29
給3樓 建議爬個文 關於"夜貓子"那篇 有網友分享1.5小時理論
Queena avatarQueena2005-10-31
我會放那種快死快死的音樂，像是Nina Simone或Mojave 3之類
Una avatarUna2005-11-03
然後聽不到一分鐘就會睡著了...
Leila avatarLeila2005-11-05
聽ADVANCED的英文廣播我馬上睡著
Carolina Franco avatarCarolina Franco2005-11-08
哈哈哈哈...樓上的我笑了XDDDD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2005-11-13
1.5小時也就是90分鐘為一個睡眠週期...
Liam avatarLiam2005-11-14
推文好可愛喔^^
Kelly avatarKelly2005-11-16
Mojave 3 的卻不錯入眠 超好聽的 考研究所時都聽他 很甜
Oliver avatarOliver2005-11-19
看原文書很快就睡著......
Jake avatarJake2005-11-19
真的 唸書的時候超容易睡著
George avatarGeorge2005-11-20
推KOALAMIMI大大 我也是聽advanced 很快就入睡了xd
Regina avatarRegina2005-11-20
以前英文聽力差時,我也靠Advanced催眠說...出國唸書就沒效了.